Run.GPS Community Server - nahe La Cumbre (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

La Cumbre (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:11	5.66	10:36	23	49	0	0	0
2.00	2.00	20:14	5.93	10:07	62	16	0	0	0
4.00	2.00	21:01	5.71	10:31	35	61	0	0	0
6.00	2.00	26:37	4.51	13:18	25	52	0	0	0
8.00	2.00	21:03	5.70	10:32	31	14	0	0	0
10.00	2.00	19:46	6.07	09:53	22	18	0	0	0
12.00	0.93	10:20	5.41	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2019 17:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:17

Aktive Zeit:

0.02:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.71	10:31	22	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.99	5.96	10:05	46	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.67	10:35	37	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	25	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:08	18	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	41	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	56	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2020	5.85	10:15
30.03.2023	5.72	10:29
10.05.2022	5.63	10:40
08.10.2018	5.60	10:43
30.03.2023	5.57	10:46
Dieses Training	5.53	10:51
19.12.2023	5.47	10:59
20.05.2023	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

454

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	191	0
2	02:13	0.01:14:32	7.13	220	0
3	00:56	0.01:18:37	7.30	230	0
4	00:22	0.01:21:49	7.50	233	0
5	00:33	0.01:25:41	7.79	233	0
6	00:09	0.02:20:07	12.93	192	0
∑	04:24