Run.GPS Community Server - nahe Lauterburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauterburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	11	23	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:33	6.28	09:33	30	18	0	0	0
3.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	10	5	0	0	0
6.00	1.00	09:47	6.13	09:47	17	15	0	0	0
7.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:52	5.06	11:52	2	11	0	0	0
10.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
11.00	0.82	06:14	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2018 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:41

Aktive Zeit:

0.01:54:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.36	09:26	30	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.03	09:57	10	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	12	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.15	09:45	15	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.17	09:43	3	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:41	0.84	7.57	07:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2008	11.88	05:03
25.02.2010	8.12	07:24
21.11.2017	6.45	09:18
13.02.2020	6.30	09:31
12.06.2020	6.24	09:37
18.02.2020	6.17	09:44
07.07.2020	6.15	09:46
15.04.2021	6.03	09:57
Dieses Training	5.60	10:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	726	0
2	00:07	0.00:00:30	0.01	728	0
3	00:19	0.00:00:50	0.01	729	0
4	00:47	0.00:02:37	0.14	738	0
5	02:29	0.00:15:31	1.37	729	0
6	04:24	0.00:37:26	3.45	717	0
7	01:06	0.00:42:32	3.51	715	0
8	00:12	0.00:44:09	3.56	718	0
9	00:21	0.01:47:18	9.88	692	0
10	00:56	0.01:48:23	9.93	696	0
11	00:15	0.02:05:32	11.44	731	0
∑	11:05