Run.GPS Community Server - nahe Hundsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Wandern

Ort:

Hundsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:23	3.82	15:42	8	128	0	0	0
2.00	2.00	34:29	3.48	17:15	6	50	0	0	0
4.00	2.00	33:37	3.57	16:48	59	63	0	0	0
6.00	2.00	58:01	2.07	29:00	33	52	0	0	0
8.00	2.00	26:24	4.55	13:12	38	12	0	0	0
10.00	2.00	32:27	3.70	16:14	38	28	0	0	0
12.00	1.77	32:12	3.29	18:13	133	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2019 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:35

Aktive Zeit:

0.03:02:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	8	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	4	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	37	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.75	15:59	29	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	4	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.14	0.41	27:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.66	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.44	13:32	22	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.02	3.06	19:38	6	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.60	4.79	12:31	37	4	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.41	4.22	14:12	117	5	0	0	0
0.04:00:00	08:35	0.03	0.23	24:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2018	4.37	13:44
17.08.2014	3.82	15:43
06.08.2017	3.59	16:43
20.09.2017	3.36	17:52
Dieses Training	3.32	18:03
Tour zum Duisitzkarsee in 3 Etappen, Etappe 2 27.07.2013	3.25	18:27
Schlagstein über Kuhkopf bis Abenden 10.07.2021	2.34	25:36
20.04.2019	1.17	51:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:11:40	0.86	886	0
2	00:47	0.00:25:56	1.68	950	0
3	03:09	0.00:33:01	2.10	983	0
4	00:33	0.00:36:13	2.14	979	0
5	03:01	0.00:39:44	2.33	976	0
6	00:24	0.00:43:02	2.38	979	0
7	00:33	0.00:59:51	3.59	1007	0
8	01:39	0.01:08:05	4.16	1029	0
9	00:36	0.01:12:08	4.34	1035	0
10	00:48	0.01:17:30	4.65	1066	0
11	00:46	0.01:22:16	4.93	1034	0
12	01:07	0.01:26:36	5.15	1018	0
13	00:13	0.01:32:18	5.52	1013	0
14	00:21	0.01:37:01	5.82	1015	0
15	00:43	0.01:51:58	6.90	1024	0
16	00:18	0.01:59:40	7.43	1051	0
17	00:21	0.02:01:09	7.50	1056	0
18	00:05	0.02:02:26	7.56	1061	0
19	29:22	0.02:02:34	7.57	1061	0
20	00:09	0.02:32:00	7.60	1062	0
21	02:27	0.03:06:48	10.19	1030	0
22	00:24	0.03:09:53	10.23	1036	0
23	02:01	0.03:12:14	10.37	1037	0
24	00:22	0.03:15:55	10.51	1026	0
25	01:07	0.03:17:25	10.59	1045	0
26	01:05	0.03:33:08	11.78	1012	0
27	00:50	0.03:49:59	13.10	953	0
28	00:17	0.03:57:22	13.61	888	0
29	09:16	0.03:59:19	13.73	891	0
∑	04:47