Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Wandern

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:41	5.29	11:21	53	29	0	0	0
2.00	2.00	22:56	5.23	11:28	16	30	0	0	0
4.00	2.00	24:32	4.89	12:16	26	33	0	0	0
6.00	2.00	41:55	2.86	20:58	28	35	0	0	0
8.00	2.00	26:41	4.50	13:21	57	84	0	0	0
10.00	2.00	28:05	4.27	14:03	18	68	0	0	0
12.00	2.00	25:04	4.79	12:32	85	9	0	0	0
14.00	0.66	09:31	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:28

Aktive Zeit:

0.02:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	49	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	20	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.72	12:42	27	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:08	21	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.50	39:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.63	12:58	6	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	58	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	4	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.75	12:37	71	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	24	16	0	0	0
0.03:20:00	01:28	0.05	1.95	30:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.37	13:44
17.08.2014	3.82	15:43
06.08.2017	3.59	16:43
Von Schladming zum Riesachfall 26.07.2013	3.42	17:33
20.09.2017	3.36	17:52
23.09.2019	3.32	18:03
Schlagstein über Kuhkopf bis Abenden 10.07.2021	2.34	25:36
03.04.2021	2.01	29:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:42	0.03	147	0
2	01:17	0.00:57:18	4.96	196	0
3	17:58	0.01:16:34	6.53	170	0
4	00:33	0.02:10:09	9.34	244	0
5	01:29	0.02:31:44	10.89	252	0
6	00:17	0.02:45:35	11.90	260	0
7	00:18	0.03:21:10	14.66	188	0
∑	22:07