Run.GPS Community Server - nahe Thallern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Thallern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:15	2.44	24:37	3	255	0	0	0
2.00	2.00	49:06	2.44	24:33	18	160	0	0	0
4.00	2.00	32:01	3.75	16:01	114	0	0	0	0
6.00	2.00	04:46	1.85	32:23	214	12	0	0	0
8.00	2.00	56:45	2.11	28:23	79	1	0	0	0
10.00	2.00	29:16	4.10	14:38	4	0	0	0	0
12.00	0.98	15:36	3.76	15:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2019 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:56:48

Aktive Zeit:

0.03:04:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.45	2.90	20:41	3	128	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.02	2.03	29:29	0	200	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.07	2.14	28:04	3	86	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.78	3.55	16:53	105	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.99	1.98	30:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.83	1.66	36:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.83	3.66	16:22	213	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.27	0.54	50:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.00	3.99	15:02	1	1	0	0	0
0.04:30:00	26:48	1.75	3.91	15:21	8	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:14 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
21.11.2020	7.40	08:07
26.12.2020	6.38	09:24
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
Dieses Training	2.62	22:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:19:36	8.27	2.49	24:06	428	388	0	0	0
2	0.01:37:11	4.71	2.91	20:37	3	52	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:34	0.01	315	0
2	01:01	0.00:10:54	0.50	332	0
3	00:14	0.00:11:57	0.53	337	0
4	01:41	0.00:21:30	1.01	404	0
5	00:17	0.00:29:25	1.41	430	0
6	00:05	0.00:30:16	1.45	434	0
7	00:28	0.00:30:39	1.46	437	0
8	00:58	0.00:31:44	1.50	445	0
9	03:08	0.00:33:13	1.55	455	0
10	00:13	0.00:36:28	1.65	484	0
11	00:43	0.00:36:45	1.65	488	0
12	00:22	0.00:38:04	1.69	498	0
13	00:52	0.00:38:52	1.72	501	0
14	00:07	0.00:39:48	1.75	504	0
15	00:06	0.00:40:10	1.76	506	0
16	00:23	0.00:40:20	1.76	506	0
17	00:07	0.00:41:17	1.80	510	0
18	00:21	0.00:41:35	1.81	511	0
19	00:21	0.00:41:57	1.82	514	0
20	00:56	0.00:42:31	1.84	518	0
21	00:27	0.00:43:55	1.88	527	0
22	02:06	0.00:44:47	1.90	532	0
23	00:08	0.00:46:55	1.94	543	0
24	00:05	0.00:47:04	1.94	544	0
25	01:02	0.00:47:43	1.96	551	0
26	00:28	0.00:48:58	2.00	560	0
27	00:20	0.00:49:31	2.02	564	0
28	00:42	0.00:49:54	2.04	567	0
29	00:27	0.00:50:53	2.07	577	0
30	00:05	0.00:52:31	2.15	592	0
31	00:07	0.00:56:10	2.33	617	0
32	00:10	0.00:56:53	2.36	621	0
33	00:54	0.00:57:18	2.37	623	0
34	00:34	0.00:59:36	2.45	634	0
35	00:09	0.01:01:18	2.53	639	0
36	00:38	0.01:02:43	2.59	645	0
37	02:10	0.01:05:17	2.70	666	0
38	00:07	0.01:12:54	3.09	691	0
39	00:16	0.01:13:42	3.12	693	0
40	00:41	0.01:14:02	3.12	694	0
41	03:32	0.01:15:28	3.17	697	0
42	06:58	0.01:19:20	3.22	718	0
43	00:17	0.01:34:01	3.78	715	0
44	00:22	0.01:36:00	3.88	711	0
45	00:10	0.01:37:39	3.95	706	0
46	01:20	0.01:40:05	4.11	697	0
47	00:05	0.01:42:02	4.16	687	0
48	00:10	0.01:46:51	4.44	667	0
49	00:43	0.01:50:25	4.68	645	0
50	00:41	0.01:53:17	4.85	621	0
51	00:08	0.02:02:42	5.49	610	0
52	00:58	0.02:02:51	5.50	609	0
53	00:17	0.02:11:01	6.03	589	0
54	00:38	0.02:13:45	6.17	589	0
55	00:11	0.02:14:26	6.19	589	0
56	14:48	0.02:15:22	6.23	589	0
57	00:17	0.02:30:17	6.30	592	0
58	00:31	0.02:30:42	6.31	592	0
59	02:41	0.02:31:44	6.35	593	0
60	08:50	0.02:34:33	6.37	594	0
61	00:21	0.02:45:28	6.45	599	0
62	03:23	0.02:46:12	6.50	602	0
63	00:06	0.02:50:24	6.58	597	0
64	00:18	0.02:53:26	6.74	592	0
65	00:10	0.02:54:23	6.79	590	0
66	00:19	0.02:55:12	6.83	587	0
67	00:06	0.03:09:47	7.70	439	0
68	00:32	0.03:13:01	7.87	401	0
69	00:28	0.03:17:59	8.18	360	0
70	00:24	0.03:23:14	8.49	340	0
71	28:39	0.03:32:42	9.13	330	0
72	00:09	0.04:05:02	9.51	308	0
73	02:26	0.04:27:46	11.19	308	0
74	02:36	0.04:54:11	12.97	301	0
∑	48:12