Run.GPS Community Server - nahe Cofete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Cofete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	15	73	0	0	0
3.00	1.00	24:48	2.42	24:48	49	168	0	0	0
4.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:55	4.02	14:55	77	0	0	0	0
6.00	0.04	01:11	1.89	31:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2018 14:11:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:41:39

Aktive Zeit:

0.01:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.27	18:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.29	1.75	34:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:39	0.05	1.93	31:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
01.01.2018	5.77	10:24
16.10.2017	5.76	10:25
10.06.2012	5.60	10:43
17.03.2015	5.53	10:52
06.07.2016	5.47	10:58
22.02.2017	5.47	10:58
26.08.2018	5.26	11:24
Dieses Training	3.56	16:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

241.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:21	0.09	99	0
2	02:05	0.00:09:02	0.69	121	0
3	02:25	0.00:23:53	1.79	182	0
4	00:11	0.00:44:55	3.19	284	0
5	00:28	0.00:45:46	3.23	278	0
6	00:09	0.00:49:03	3.40	324	0
7	01:22	0.00:49:48	3.43	316	0
8	01:20	0.00:51:38	3.47	320	0
9	00:08	0.00:53:38	3.52	336	0
10	00:06	0.00:54:42	3.56	354	0
11	00:16	0.00:56:31	3.65	343	0
12	03:45	0.00:57:44	3.71	390	0
13	00:21	0.01:01:50	3.75	405	0
14	00:28	0.01:05:32	3.96	375	0
15	01:08	0.01:07:05	4.02	360	0
16	00:10	0.01:09:55	4.15	338	0
17	00:17	0.01:11:52	4.25	318	0
18	00:28	0.01:15:37	4.45	286	0
19	00:36	0.01:21:42	4.84	233	0
20	00:32	0.01:23:22	4.92	216	0
21	00:50	0.01:24:14	4.95	212	0
22	02:01	0.01:25:54	5.01	196	0
23	00:29	0.01:41:10	6.04	119	0
∑	19:59