Run.GPS Community Server - nahe Corralejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Corralejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:41	6.79	08:51	37	17	0	0	0
2.00	2.00	07:54	15.19	03:57	8	9	0	0	0
4.00	2.00	23:24	5.13	11:42	13	20	0	0	0
6.00	2.00	27:59	4.29	13:59	4	38	0	0	0
8.00	2.00	49:38	2.42	24:49	145	121	0	0	0
10.00	2.00	02:32	1.92	31:16	40	36	0	0	0
12.00	2.00	27:59	4.29	13:59	23	22	0	0	0
14.00	1.10	15:55	4.13	14:32	23	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2018 10:51:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:53:06

Aktive Zeit:

0.02:29:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	43	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	16	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:30	4	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.72	16:07	3	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.30	0.91	06:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.22	18:38	132	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	35	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.30	0.89	07:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.11	0.33	02:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.39	4.17	14:22	33	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.42	4.26	14:06	21	22	0	0	0
0.03:40:00	13:06	0.84	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	4.22	14:13
Dieses Training	3.89	15:27
16.06.2018	3.14	19:06
04.12.2018	2.67	22:30
Karwendelsteig 25.07.2012	2.08	28:54
Zugspitze über Höllental 12.07.2013	1.85	32:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:50	0.55	42	0
2	02:46	0.00:10:31	1.15	54	0
3	00:16	0.00:20:15	2.62	36	0
4	00:56	0.00:31:46	5.40	43	0
5	06:04	0.00:34:02	5.50	46	0
6	01:53	0.00:40:49	5.57	48	0
7	00:55	0.00:43:11	5.61	50	0
8	00:18	0.01:11:04	7.67	60	0
9	00:07	0.01:14:04	7.87	61	0
10	00:53	0.01:17:04	8.00	86	0
11	05:40	0.01:18:32	8.05	102	0
12	00:37	0.01:24:33	8.21	155	0
13	08:34	0.01:26:28	8.28	173	0
14	05:38	0.01:35:12	8.35	179	0
15	00:33	0.01:41:28	8.43	155	0
16	00:40	0.01:42:15	8.46	150	0
17	01:09	0.01:43:12	8.49	138	0
18	00:10	0.01:44:24	8.53	128	0
19	00:12	0.01:44:39	8.54	127	0
20	00:29	0.01:45:20	8.56	118	0
21	00:18	0.01:46:48	8.63	88	0
22	02:17	0.01:50:09	8.82	52	0
23	00:15	0.02:17:45	10.91	41	0
24	00:44	0.02:19:25	11.01	42	0
25	07:20	0.02:21:22	11.09	35	0
26	00:22	0.02:30:41	11.24	58	0
27	00:07	0.02:31:53	11.28	59	0
28	01:33	0.02:32:03	11.28	61	0
29	12:13	0.02:34:22	11.34	68	0
30	00:19	0.02:47:58	11.41	65	0
31	12:43	0.02:48:47	11.44	67	0
32	00:19	0.03:14:16	12.38	60	0
33	01:22	0.03:30:34	13.66	64	0
34	00:23	0.03:35:24	13.90	51	0
35	02:02	0.03:46:36	14.74	55	0
∑	21:07