Run.GPS Community Server - nahe Cofete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Cofete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:31	4.70	12:46	0	106	0	0	0
2.00	2.00	36:17	3.31	18:08	52	213	0	0	0
4.00	2.00	29:39	4.05	14:50	257	0	0	0	0
6.00	2.00	17:32	0.87	08:46	89	28	0	0	0
8.00	2.00	30:13	3.97	15:07	3	112	0	0	0
10.00	2.00	42:57	2.79	21:29	74	244	0	0	0
12.00	2.00	26:04	4.60	13:02	186	68	0	0	0
14.00	1.41	18:20	4.62	13:00	107	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2018 11:05:00 UTC+00:00

Dauer:

0.05:46:37

Aktive Zeit:

0.03:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.39	4.78	12:33	0	142	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.53	3.06	19:38	34	161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.00	4.00	14:59	246	2	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.65	1.29	46:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.22	2.44	24:33	51	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.99	1.98	30:17	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	0	146	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.31	2.61	22:58	59	173	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.29	4.57	13:07	225	23	0	0	0
0.05:30:00	16:37	1.23	4.43	13:33	64	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

09:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	4.22	14:13
08.12.2018	3.89	15:27
16.06.2018	3.14	19:06
Dieses Training	2.67	22:30
Karwendelsteig 25.07.2012	2.08	28:54
Zugspitze über Höllental 12.07.2013	1.85	32:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:48:23	7.98	2.10	28:34	335	390	0	0	0
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:58:07	7.43	3.77	15:55	393	340	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:39	0.04	101	0
2	00:19	0.00:05:56	0.45	114	0
3	00:17	0.00:14:20	1.15	159	0
4	00:18	0.00:20:29	1.66	181	0
5	00:32	0.00:22:05	1.76	194	0
6	00:18	0.00:30:42	2.44	240	0
7	00:19	0.00:36:41	2.90	267	0
8	00:05	0.00:44:07	3.38	332	0
9	00:16	0.00:47:54	3.59	376	0
10	05:33	0.00:49:11	3.66	388	0
11	01:24	0.00:55:18	3.71	398	0
12	00:15	0.00:57:13	3.76	383	0
13	00:22	0.01:00:02	3.91	368	0
14	00:14	0.01:02:30	4.06	354	0
15	00:18	0.01:05:31	4.23	300	0
16	00:06	0.01:07:16	4.32	280	0
17	00:27	0.01:09:47	4.46	265	0
18	00:49	0.01:12:56	4.70	234	0
19	00:16	0.01:15:58	4.87	225	0
20	00:22	0.01:18:05	5.03	194	0
21	00:05	0.01:18:28	5.04	189	0
22	00:23	0.01:27:46	5.74	130	0
23	00:18	0.01:28:47	5.81	131	0
24	00:47	0.01:31:52	6.03	105	0
25	00:49	0.01:35:06	6.22	102	0
26	19:53	0.01:37:09	6.31	112	0
27	00:18	0.02:05:56	7.04	72	0
28	00:19	0.02:07:56	7.19	66	0
29	02:01	0.02:12:34	7.52	56	0
30	00:15	0.02:17:01	7.73	46	0
31	21:38	0.02:18:05	7.79	44	0
32	06:00	0.03:42:47	7.98	44	0
33	00:15	0.03:51:42	8.20	49	0
34	00:17	0.03:58:24	8.66	79	0
35	00:17	0.04:01:48	8.90	94	0
36	00:05	0.04:03:09	8.97	101	0
37	00:05	0.04:04:36	9.06	102	0
38	01:28	0.04:06:08	9.16	115	0
39	00:19	0.04:08:26	9.23	118	0
40	00:18	0.04:13:43	9.62	131	0
41	00:16	0.04:20:31	10.12	169	0
42	02:19	0.04:22:40	10.24	194	0
43	00:20	0.04:27:28	10.43	212	0
44	00:18	0.04:28:47	10.50	227	0
45	00:19	0.04:36:13	11.00	276	0
46	00:20	0.04:36:48	11.02	285	0
47	01:16	0.04:41:23	11.27	330	0
48	06:45	0.04:48:17	11.65	391	0
49	00:51	0.04:55:12	11.66	399	0
50	00:10	0.04:58:00	11.79	372	0
51	00:20	0.04:59:15	11.86	348	0
52	00:05	0.04:59:46	11.87	341	0
53	00:19	0.05:05:56	12.23	269	0
54	00:21	0.05:17:49	13.16	228	0
55	00:18	0.05:20:27	13.37	219	0
56	00:18	0.05:29:50	14.15	150	0
57	01:03	0.05:45:33	15.40	103	0
∑	24:12