Run.GPS Community Server - nahe Solana Matorral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Solana Matorral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:05	3.63	16:32	37	15	0	0	0
2.00	2.00	25:41	4.67	12:51	16	16	0	0	0
4.00	2.00	33:03	3.63	16:31	19	16	0	0	0
6.00	2.00	27:37	4.35	13:48	14	13	0	0	0
8.00	2.00	31:51	3.77	15:56	21	27	0	0	0
10.00	2.00	27:31	4.36	13:45	22	15	0	0	0
12.00	2.00	29:06	4.12	14:33	8	9	0	0	0
14.00	2.00	27:20	4.39	13:40	16	18	0	0	0
16.00	2.00	28:14	4.25	14:07	11	8	0	0	0
18.00	1.28	22:37	3.40	17:39	10	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2018 11:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:46:09

Aktive Zeit:

0.04:13:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.81	3.62	16:35	34	15	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	18	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.76	3.52	17:04	15	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.18	4.37	13:44	18	11	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.87	3.74	16:02	20	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	23	14	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.09	4.19	14:20	9	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.19	4.39	13:41	13	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.05	4.09	14:40	16	16	0	0	0
0.04:30:00	16:09	0.85	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:08 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	22.30	02:41
13.12.2019	4.58	13:06
05.12.2017	4.36	13:46
Dieses Training	4.04	14:50
22.07.2012	3.49	17:13
Kühtai-Panorama-Klettersteig 21.08.2012	3.23	18:34
Zugspitze - Stoppelzieher 12.07.2013	2.62	22:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.01	65	0
2	01:01	0.00:01:42	0.06	54	0
3	00:18	0.00:03:19	0.13	42	0
4	00:17	0.00:07:57	0.45	41	0
5	00:48	0.00:11:54	0.74	56	0
6	01:41	0.00:14:29	0.87	44	0
7	00:31	0.00:16:26	0.91	40	0
8	01:23	0.00:19:32	1.08	42	0
9	00:18	0.00:23:58	1.33	47	0
10	00:18	0.00:48:10	1.73	47	0
11	00:18	0.00:56:52	2.42	42	0
12	00:18	0.00:57:16	2.46	43	0
13	00:17	0.01:00:49	2.72	48	0
14	00:16	0.01:07:55	3.29	52	0
15	00:45	0.01:14:15	3.78	50	0
16	00:21	0.01:24:09	4.49	46	0
17	01:00	0.01:26:00	4.59	47	0
18	03:47	0.01:30:26	4.78	45	0
19	00:17	0.01:48:16	5.82	45	0
20	00:17	0.01:57:24	6.50	35	0
21	00:20	0.02:08:17	7.28	37	0
22	00:17	0.02:13:36	7.66	38	0
23	00:17	0.02:15:48	7.81	41	0
24	02:19	0.02:27:26	8.69	33	0
25	02:12	0.02:29:53	8.76	43	0
26	00:42	0.02:34:18	8.92	46	0
27	00:17	0.02:35:47	8.99	45	0
28	00:35	0.02:39:34	9.24	41	0
29	00:09	0.02:41:18	9.31	43	0
30	00:18	0.02:46:51	9.74	35	0
31	00:36	0.02:57:27	10.53	35	0
32	00:22	0.03:09:40	11.42	42	0
33	00:15	0.03:13:56	11.71	40	0
34	00:17	0.03:27:05	12.62	37	0
35	00:18	0.03:35:25	13.20	41	0
36	00:17	0.03:42:00	13.68	43	0
37	00:16	0.03:42:46	13.71	43	0
38	00:17	0.03:45:55	13.94	40	0
39	00:18	0.03:48:12	14.12	39	0
40	00:18	0.03:51:45	14.37	42	0
41	00:18	0.04:16:39	16.20	43	0
42	00:17	0.04:31:07	17.24	44	0
43	00:05	0.04:38:25	17.76	45	0
44	00:12	0.04:38:40	17.77	45	0
45	00:34	0.04:47:12	18.35	45	0
46	00:32	0.04:48:28	18.40	42	0
47	00:33	0.04:49:37	18.44	45	0
48	00:17	0.04:50:24	18.46	46	0
49	01:28	0.04:52:20	18.56	45	0
50	00:20	0.04:57:32	18.88	47	0
51	00:17	0.04:58:10	18.91	46	0
52	00:17	0.04:58:52	18.93	47	0
53	00:16	0.04:59:38	18.98	50	0
54	00:18	0.05:02:23	19.15	43	0
55	00:30	0.05:04:35	19.28	46	0
∑	31:32