Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:17	4.40	13:39	27	20	0	0	0
2.00	2.00	25:24	4.72	12:42	13	11	0	0	0
4.00	2.00	24:17	4.94	12:08	15	18	0	0	0
6.00	2.00	24:57	4.81	12:29	15	9	0	0	0
8.00	2.00	26:37	4.51	13:18	11	17	0	0	0
10.00	2.00	29:04	4.13	14:32	23	19	0	0	0
12.00	2.00	25:10	4.77	12:35	12	12	0	0	0
14.00	2.00	32:20	3.71	16:10	13	10	0	0	0
16.00	2.00	29:32	4.06	14:46	9	17	0	0	0
18.00	1.39	22:20	3.72	16:07	1	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2017 07:47:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:27:01

Aktive Zeit:

0.04:10:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.20	4.40	13:39	30	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.39	4.78	12:33	9	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.53	5.05	11:53	18	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	14	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.09	4.19	14:20	13	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.35	4.70	12:45	18	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.82	3.64	16:30	7	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.09	4.18	14:21	12	16	0	0	0
0.04:00:00	27:01	1.68	3.73	16:06	3	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	22.30	02:41
13.12.2019	4.58	13:06
Dieses Training	4.36	13:46
02.12.2018	4.04	14:50
22.07.2012	3.49	17:13
Kühtai-Panorama-Klettersteig 21.08.2012	3.23	18:34
Zugspitze - Stoppelzieher 12.07.2013	2.62	22:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:12:58	0.97	40	0
2	00:31	0.00:26:16	1.93	42	0
3	00:35	0.00:29:34	2.17	38	0
4	01:24	0.01:33:51	7.41	39	0
5	01:24	0.01:48:37	8.56	46	0
6	01:24	0.02:21:00	10.94	43	0
7	01:48	0.02:24:35	11.11	40	0
8	00:18	0.03:13:30	14.81	39	0
9	01:48	0.03:14:43	14.88	42	0
10	00:20	0.03:17:38	14.97	44	0
11	00:10	0.03:18:31	15.01	42	0
12	00:13	0.03:18:46	15.02	43	0
13	00:14	0.03:20:05	15.08	43	0
14	00:16	0.03:21:51	15.17	43	0
15	02:23	0.03:22:25	15.18	43	0
16	00:41	0.03:53:32	17.31	41	0
17	00:16	0.03:56:40	17.52	39	0
18	00:42	0.03:59:13	17.68	43	0
19	00:44	0.04:11:53	18.49	49	0
20	00:49	0.04:13:31	18.56	49	0
∑	16:07