Run.GPS Community Server - nahe Lochtrup (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mozart28

Sportart:

Wandern

Ort:

Lochtrup (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:23	2.19	27:23	10	27	0	0	0
1.00	1.00	21:01	2.85	21:01	21	32	0	0	0
2.00	1.00	15:37	3.84	15:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:50	2.75	21:50	33	5	0	0	0
4.00	1.00	47:54	1.25	47:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:37	3.06	19:37	12	18	0	0	0
6.00	1.00	19:37	3.06	19:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:44	3.04	19:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:26	3.25	18:26	15	15	0	0	0
9.00	0.31	05:03	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2018 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:16

Aktive Zeit:

0.01:25:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.68	2.03	29:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.37	17:49	32	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.49	24:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.15	45:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.50	17:08	2	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	23	18	0	0	0
0.03:20:00	16:16	0.90	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

12:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2017	4.38	13:42
02.07.2019	3.30	18:11
Dieses Training	2.58	23:14
22.10.2017	2.53	23:42
23.06.2019	2.46	24:25
01.09.2019	2.42	24:45
27.08.2017	2.28	26:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:40	0.00:00:20	0.00	69	0
2	02:17	0.00:11:42	0.18	64	0
3	00:33	0.00:14:13	0.34	67	0
4	00:45	0.00:17:17	0.52	76	0
5	00:13	0.00:20:13	0.68	77	0
6	03:11	0.00:22:37	0.81	85	0
7	01:30	0.00:28:21	1.07	83	0
8	00:07	0.00:29:56	1.17	79	0
9	02:29	0.00:30:08	1.19	80	0
10	03:57	0.00:32:38	1.34	64	0
11	02:37	0.00:37:20	1.58	90	0
12	10:07	0.00:40:49	1.70	94	0
13	02:28	0.00:51:11	2.18	79	0
14	00:37	0.00:54:57	2.42	74	0
15	00:44	0.00:55:38	2.48	73	0
16	00:47	0.00:56:36	2.54	76	0
17	00:59	0.00:57:37	2.61	77	0
18	00:34	0.00:58:58	2.69	66	0
19	02:31	0.00:59:44	2.77	68	0
20	03:06	0.01:02:34	2.97	64	0
21	01:41	0.01:05:47	3.10	64	0
22	00:22	0.01:08:11	3.22	70	0
23	00:30	0.01:11:47	3.48	61	0
24	06:57	0.01:12:55	3.54	53	0
25	00:34	0.01:25:09	3.97	43	0
26	30:57	0.01:33:03	4.45	30	0
27	02:09	0.02:07:37	4.75	41	0
28	00:42	0.02:10:39	4.83	38	0
29	00:33	0.02:12:50	4.94	45	0
30	00:26	0.02:16:02	5.13	47	0
31	00:10	0.02:17:54	5.24	44	0
32	01:35	0.02:18:43	5.30	42	0
33	00:18	0.02:22:28	5.47	57	0
34	03:44	0.02:25:37	5.67	56	0
35	00:30	0.02:30:24	5.90	55	0
36	05:19	0.02:30:58	5.95	57	0
37	01:35	0.02:37:59	6.33	71	0
38	01:34	0.02:40:31	6.49	72	0
39	01:09	0.02:42:10	6.60	78	0
40	00:05	0.02:43:25	6.68	81	0
41	06:45	0.02:43:32	6.68	81	0
42	00:10	0.02:53:15	7.01	62	0
43	00:10	0.02:54:22	7.09	58	0
44	01:00	0.02:55:52	7.22	57	0
45	03:28	0.02:58:53	7.39	65	0
46	00:26	0.03:02:41	7.42	66	0
47	01:01	0.03:04:06	7.49	74	0
48	00:22	0.03:05:42	7.53	72	0
49	00:16	0.03:08:16	7.69	67	0
50	01:16	0.03:17:17	8.28	63	0
51	00:41	0.03:19:39	8.38	61	0
52	00:23	0.03:21:05	8.47	59	0
53	00:35	0.03:21:54	8.50	61	0
54	00:31	0.03:24:30	8.64	51	0
55	00:14	0.03:25:53	8.71	53	0
56	00:31	0.03:32:37	9.09	68	0
∑	08:51