Run.GPS Community Server - nahe Aoraki Mount Cook (New Zealand)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Aoraki Mount Cook (New Zealand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:45	4.07	14:45	37	18	0	0	0
1.00	1.00	20:16	2.96	20:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:47	4.06	14:47	3	23	0	0	0
3.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:06	2.99	20:06	0	27	0	0	0
5.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:32	4.43	13:32	24	0	0	0	0
8.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
10.00	0.09	01:18	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2018 11:03:00

Dauer:

0.02:38:06

Aktive Zeit:

0.02:04:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	34	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.02	19:52	2	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.61	16:37	7	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:17	49	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	49	0	0	0	0
0.02:20:00	18:06	1.47	4.89	12:16	37	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zwarte ronde De Zilk 15.05.2020	5.54	10:49
Mirnig 08.07.2022	4.91	12:13
trage-tocht-amerongen 30.05.2020	4.87	12:20
14.06.2016	4.85	12:22
routeyou-schoorlse-duinen 26.07.2020	4.62	13:00
gele route met volle bepakking 14kilo 26.06.2016	4.59	13:04
11km lage-vuursche 21.05.2020	4.52	13:17
gele route kennermerduinen 01.05.2016	4.30	13:57
Dieses Training	3.83	15:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:05:11	0.40	755	0
2	00:06	0.00:11:21	0.92	768	0
3	01:44	0.00:11:37	0.93	767	0
4	00:19	0.00:14:19	0.99	767	0
5	00:17	0.00:18:15	1.24	759	0
6	02:34	0.00:25:06	1.73	786	0
7	03:30	0.00:27:45	1.73	790	0
8	00:06	0.00:35:29	2.03	801	0
9	00:11	0.00:40:02	2.37	808	0
10	00:06	0.00:40:28	2.39	808	0
11	00:09	0.00:41:53	2.50	806	0
12	00:05	0.00:44:41	2.69	813	0
13	00:06	0.00:45:36	2.75	811	0
14	00:21	0.00:46:20	2.80	809	0
15	00:27	0.00:49:15	3.00	821	0
16	00:05	0.00:52:28	3.20	829	0
17	00:06	0.00:52:36	3.21	830	0
18	00:11	0.00:52:59	3.23	831	0
19	00:05	0.00:57:34	3.53	836	0
20	00:17	0.00:58:04	3.56	835	0
21	02:34	0.00:58:38	3.58	835	0
22	01:23	0.01:12:19	4.37	862	0
23	04:44	0.01:13:44	4.37	863	0
24	00:18	0.01:28:58	5.12	878	0
25	07:31	0.01:29:26	5.13	879	0
26	00:05	0.01:37:25	5.16	877	0
27	00:39	0.02:03:19	7.29	817	0
28	00:38	0.02:05:40	7.44	814	0
29	00:26	0.02:10:03	7.75	808	0
30	00:08	0.02:25:49	9.12	754	0
∑	29:16