Run.GPS Community Server - trage-tocht-amerongen nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

trage-tocht-amerongen

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:30	4.44	13:30	11	3	0	0	0
1.00	1.00	11:54	5.04	11:54	3	13	0	0	0
2.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:21	3.46	17:21	8	44	0	0	0
4.00	1.00	11:00	5.45	11:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:59	5.46	10:59	5	3	0	0	0
6.00	1.00	11:53	5.05	11:53	8	37	0	0	0
7.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:40	5.14	11:40	4	3	0	0	0
10.00	0.80	09:30	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2020 09:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:10

Aktive Zeit:

0.01:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	11	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:34	4	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	20	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	27	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.05	11:54	42	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	16	4	0	0	0
0.02:00:00	13:10	1.10	5.01	11:59	0	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

10:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mirnig 08.07.2022	4.91	12:13
Dieses Training	4.87	12:20
14.06.2016	4.85	12:22
routeyou-schoorlse-duinen 26.07.2020	4.62	13:00
11km lage-vuursche 21.05.2020	4.52	13:17
gele route kennermerduinen 01.05.2016	4.30	13:57
Gele route kennermerduinen 29.05.2016	4.29	14:00
routeyou-schoorlse-duinen 13.06.2020	4.14	14:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

247.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

480

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:32	0.18	58	0
2	00:13	0.00:03:04	0.21	58	0
3	00:42	0.00:03:39	0.23	58	0
4	00:13	0.00:07:13	0.47	50	0
5	02:24	0.00:32:49	2.65	61	0
6	01:50	0.00:39:20	3.13	76	0
7	01:25	0.00:41:11	3.20	77	0
8	00:19	0.00:44:55	3.40	91	0
9	00:18	0.00:46:04	3.49	97	0
10	03:12	0.00:51:04	3.91	102	0
11	00:27	0.01:32:27	6.30	86	0
12	00:10	0.01:58:42	8.56	57	0
13	01:01	0.01:59:46	8.65	55	0
14	02:05	0.02:01:21	8.79	54	0
15	01:55	0.02:05:10	9.12	54	0
16	00:11	0.02:07:38	9.33	55	0
17	03:22	0.02:12:21	9.74	51	0
18	00:16	0.02:15:49	10.04	53	0
19	01:09	0.02:17:38	10.19	51	0
20	00:26	0.02:21:00	10.47	53	0
21	00:35	0.02:22:42	10.61	57	0
∑	22:32