Run.GPS Community Server - routeyou-schoorlse-duinen nahe Schoorl (Netherlands)

Überblick

Titel:

routeyou-schoorlse-duinen

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Schoorl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:02	3.99	15:02	13	34	0	0	0
1.00	1.00	14:25	4.16	14:25	22	23	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:26	4.83	12:26	3	10	0	0	0
4.00	1.00	16:43	3.59	16:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:00	5.45	11:00	7	3	0	0	0
7.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:27	4.82	12:27	6	30	0	0	0
9.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
10.00	0.96	12:42	4.53	13:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2020 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:24

Aktive Zeit:

0.01:57:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.12	14:34	13	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	43	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	26	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	18	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.80	5.39	11:07	7	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.78	12:34	25	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	42	37	0	0	0
0.02:20:00	02:24	0.18	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

08:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mirnig 08.07.2022	4.91	12:13
trage-tocht-amerongen 30.05.2020	4.87	12:20
14.06.2016	4.85	12:22
Dieses Training	4.62	13:00
11km lage-vuursche 21.05.2020	4.52	13:17
gele route kennermerduinen 01.05.2016	4.30	13:57
Gele route kennermerduinen 29.05.2016	4.29	14:00
routeyou-schoorlse-duinen 13.06.2020	4.14	14:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

507

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:03:34	0.30	59	0
2	01:02	0.00:04:58	0.36	70	0
3	00:34	0.00:06:05	0.39	74	0
4	01:11	0.00:06:55	0.44	81	0
5	00:06	0.00:08:21	0.47	85	0
6	00:10	0.00:10:06	0.63	80	0
7	00:14	0.00:11:30	0.75	76	0
8	00:38	0.00:11:46	0.77	74	0
9	00:07	0.00:12:27	0.82	69	0
10	00:14	0.00:12:57	0.86	65	0
11	00:14	0.00:14:52	1.01	71	0
12	00:08	0.00:17:51	1.25	71	0
13	01:06	0.00:18:02	1.26	73	0
14	00:09	0.00:20:03	1.36	93	0
15	01:39	0.00:21:59	1.50	90	0
16	00:12	0.01:04:22	4.05	71	0
17	00:29	0.01:06:42	4.22	52	0
18	00:15	0.01:12:28	4.62	50	0
19	03:16	0.01:13:20	4.66	57	0
20	00:19	0.01:16:57	4.72	57	0
21	00:08	0.01:17:26	4.75	54	0
22	00:11	0.01:17:36	4.76	53	0
23	00:12	0.01:17:53	4.79	53	0
24	00:13	0.01:18:18	4.82	53	0
25	00:05	0.01:38:08	6.48	49	0
26	00:09	0.01:45:56	7.18	42	0
27	00:08	0.01:49:27	7.50	42	0
28	01:29	0.02:18:14	8.71	54	0
29	01:43	0.02:19:51	8.78	64	0
30	00:11	0.02:21:49	8.92	74	0
31	01:13	0.02:22:06	8.94	74	0
32	00:10	0.02:23:25	9.04	65	0
33	00:26	0.02:23:36	9.06	65	0
34	00:14	0.02:25:30	9.19	59	0
35	00:06	0.02:25:53	9.20	55	0
36	00:16	0.02:26:25	9.23	50	0
37	00:07	0.02:33:02	9.72	50	0
38	00:05	0.02:33:15	9.74	48	0
39	00:23	0.02:42:07	10.45	73	0
40	00:11	0.02:42:31	10.46	73	0
41	01:24	0.02:43:17	10.51	64	0
42	00:16	0.02:44:46	10.58	56	0
43	00:25	0.02:45:19	10.62	49	0
44	00:10	0.02:45:48	10.66	49	0
∑	23:14