Run.GPS Community Server - Mirnig nahe Mirnig (Austria)

Überblick

Titel:

Mirnig

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Mirnig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:39	4.10	14:39	9	57	0	0	0
1.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	81	0	0	0
5.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	57	18	0	0	0
7.00	1.00	10:47	5.56	10:47	39	1	0	0	0
8.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:50	5.54	10:50	57	0	0	0	0
10.00	0.30	03:18	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2022 15:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:55

Aktive Zeit:

0.01:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:55	0.52	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

10:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.91	12:13
trage-tocht-amerongen 30.05.2020	4.87	12:20
14.06.2016	4.85	12:22
routeyou-schoorlse-duinen 26.07.2020	4.62	13:00
gele route met volle bepakking 14kilo 26.06.2016	4.59	13:04
11km lage-vuursche 21.05.2020	4.52	13:17
gele route kennermerduinen 01.05.2016	4.30	13:57
Gele route kennermerduinen 29.05.2016	4.29	14:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.01	1048	0
2	00:09	0.00:01:34	0.06	1047	0
3	00:16	0.00:03:42	0.20	1050	0
4	00:11	0.00:07:41	0.46	1075	0
5	00:14	0.00:08:26	0.51	1079	0
6	00:11	0.00:13:04	0.89	1096	0
7	00:32	0.00:20:24	1.48	1133	0
8	00:06	0.00:22:09	1.58	1145	0
9	00:08	0.00:22:20	1.60	1147	0
10	00:09	0.00:22:42	1.63	1150	0
11	00:18	0.00:22:54	1.64	1151	0
12	00:28	0.00:23:18	1.67	1153	0
13	00:10	0.00:24:53	1.79	1164	0
14	00:12	0.00:26:24	1.91	1170	0
15	00:12	0.00:28:52	2.11	1177	0
16	00:06	0.00:33:42	2.53	1192	0
17	00:11	0.00:33:56	2.54	1193	0
18	00:06	0.00:34:10	2.56	1193	0
19	00:05	0.00:34:28	2.59	1194	0
20	00:12	0.00:34:56	2.63	1196	0
21	00:18	0.00:35:16	2.66	1196	0
22	00:07	0.00:35:37	2.68	1198	0
23	00:07	0.00:35:52	2.71	1199	0
24	00:05	0.00:42:31	3.29	1223	0
25	00:15	0.00:43:37	3.38	1221	0
26	00:10	0.00:44:09	3.42	1220	0
27	00:07	0.00:48:30	3.81	1205	0
28	00:06	0.00:48:41	3.83	1204	0
29	00:55	0.00:49:00	3.86	1206	0
30	00:06	0.00:50:06	3.94	1212	0
31	00:05	0.00:50:26	3.97	1216	0
32	00:19	0.00:51:08	4.02	1223	0
33	00:11	0.00:51:33	4.04	1226	0
34	00:07	0.00:52:03	4.08	1231	0
35	00:16	0.00:52:13	4.09	1232	0
36	00:46	0.00:52:31	4.11	1234	0
37	00:16	0.00:55:01	4.30	1254	0
38	00:05	0.00:55:47	4.36	1261	0
39	01:40	0.00:56:22	4.41	1267	0
40	00:10	0.01:05:19	5.04	1306	0
41	00:15	0.01:05:31	5.06	1307	0
42	00:30	0.01:07:05	5.18	1317	0
43	00:08	0.01:09:04	5.31	1308	0
44	00:11	0.01:10:00	5.37	1304	0
45	01:14	0.01:10:56	5.45	1298	0
46	00:24	0.01:16:17	5.80	1279	0
47	00:12	0.01:17:48	5.93	1270	0
48	00:07	0.01:21:18	6.22	1238	0
49	00:10	0.01:24:59	6.52	1204	0
50	00:06	0.01:38:45	7.81	1195	0
51	00:08	0.01:44:37	8.35	1174	0
52	00:07	0.01:50:22	8.88	1136	0
53	00:08	0.02:05:46	10.30	1047	0
∑	14:29