Run.GPS Community Server - nahe Dole (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Dole (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:48	3.80	15:48	5	38	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:55	4.31	13:55	10	16	0	0	0
4.00	1.00	33:01	1.82	33:01	9	84	0	0	0
5.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:11	4.23	14:11	45	1	0	0	0
7.00	0.29	03:44	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2017 14:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:02

Aktive Zeit:

0.01:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.14	0.85	10:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.77	33:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:02	0.65	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	4.99	12:02
30.12.2012	4.39	13:40
09.06.2013	4.24	14:09
Dieses Training	3.68	16:19
22.03.2017	3.64	16:30
27.07.2017	3.08	19:30
11.05.2017	3.05	19:40
25.10.2017	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:44	0.00	246	0
2	00:13	0.00:01:54	0.00	250	0
3	00:15	0.00:03:51	0.13	254	0
4	00:28	0.00:13:24	0.82	282	0
5	00:29	0.00:29:33	2.12	291	0
6	00:14	0.00:38:45	2.81	307	0
7	00:15	0.00:40:44	2.96	308	0
8	00:29	0.00:45:30	3.33	309	0
9	00:58	0.00:50:57	3.74	322	0
10	00:16	0.00:56:04	4.05	316	0
11	00:15	0.00:56:34	4.08	320	0
12	00:15	0.00:57:22	4.13	327	0
13	00:15	0.00:58:41	4.22	332	0
14	00:13	0.01:02:08	4.40	362	0
15	00:14	0.01:03:39	4.47	376	0
16	01:03	0.01:04:26	4.50	381	0
17	00:15	0.01:07:05	4.61	384	0
18	00:15	0.01:08:23	4.68	389	0
19	00:31	0.01:08:54	4.70	390	0
20	00:15	0.01:09:41	4.72	391	0
21	00:16	0.01:11:16	4.82	396	0
22	13:56	0.01:12:20	4.89	394	0
23	00:30	0.01:26:33	4.94	392	0
24	00:31	0.01:35:06	5.54	393	0
25	00:15	0.01:38:44	5.78	386	0
26	00:15	0.01:42:19	6.05	377	0
27	00:16	0.01:43:22	6.13	372	0
28	00:30	0.01:43:54	6.19	369	0
29	00:30	0.01:45:41	6.32	365	0
30	00:15	0.01:46:43	6.41	363	0
31	00:15	0.01:48:15	6.54	363	0
32	02:19	0.01:48:45	6.58	361	0
33	00:14	0.01:53:22	6.84	344	0
34	00:15	0.01:53:52	6.87	342	0
35	00:45	0.01:55:43	7.04	339	0
36	00:30	0.01:57:44	7.19	334	0
∑	29:21