Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:50	4.34	13:50	2	53	0	0	0
1.00	1.00	19:00	3.16	19:00	0	112	0	0	0
2.00	1.00	19:23	3.10	19:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:28	3.25	18:28	57	28	0	0	0
4.00	1.00	14:55	4.02	14:55	115	0	0	0	0
5.00	1.00	14:15	4.21	14:15	53	3	0	0	0
6.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
7.00	0.34	06:42	3.08	19:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2017 13:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:10

Aktive Zeit:

0.01:25:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	2.01	29:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.68	16:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.61	3.66	16:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:10	0.00	0.00	33:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2013	4.99	12:02
30.12.2012	4.39	13:40
09.06.2013	4.24	14:09
09.12.2017	3.68	16:19
Dieses Training	3.64	16:30
27.07.2017	3.08	19:30
11.05.2017	3.05	19:40
25.10.2017	2.97	20:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	272	0
2	00:25	0.00:02:36	0.18	273	0
3	00:19	0.00:08:29	0.61	297	0
4	00:06	0.00:15:24	1.10	328	0
5	01:46	0.00:16:47	1.17	339	0
6	00:15	0.00:19:09	1.29	352	0
7	00:43	0.00:20:19	1.34	364	0
8	00:45	0.00:21:37	1.39	371	0
9	00:07	0.00:26:32	1.67	401	0
10	00:18	0.00:26:46	1.69	404	0
11	00:16	0.00:28:42	1.80	416	0
12	01:04	0.00:29:04	1.83	416	0
13	00:20	0.00:30:21	1.88	424	0
14	00:10	0.00:31:07	1.93	427	0
15	02:54	0.00:31:18	1.95	428	0
16	00:40	0.00:34:52	2.11	455	0
17	00:14	0.00:36:14	2.17	472	0
18	00:16	0.00:36:36	2.19	474	0
19	01:01	0.00:37:03	2.20	473	0
20	00:54	0.00:38:50	2.31	467	0
21	00:48	0.00:41:03	2.42	479	0
22	00:05	0.00:41:58	2.47	491	0
23	01:17	0.00:42:25	2.49	492	0
24	01:18	0.00:44:37	2.61	508	0
25	02:00	0.00:48:06	2.80	511	0
26	04:31	0.00:51:04	2.97	530	0
27	00:19	0.00:56:17	3.12	551	0
28	01:45	0.00:57:20	3.17	564	0
29	01:21	0.01:01:02	3.30	545	0
30	00:23	0.01:13:08	4.16	493	0
31	00:34	0.01:15:56	4.33	466	0
32	00:35	0.01:19:03	4.52	439	0
33	00:08	0.01:20:24	4.59	428	0
34	01:01	0.01:27:38	5.15	387	0
35	00:36	0.01:43:01	6.22	322	0
36	01:24	0.01:50:08	6.73	296	0
37	00:40	0.01:55:41	7.10	269	0
38	00:16	0.01:56:30	7.13	276	0
39	00:28	0.01:57:38	7.22	280	0
40	02:06	0.01:59:04	7.32	270	0
∑	34:34