Run.GPS Community Server - nahe Rouffange (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Rouffange (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:48	3.03	19:48	14	55	0	0	0
1.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:23	3.10	19:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:27	3.25	18:27	7	11	0	0	0
4.00	1.00	20:33	2.92	20:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:24	4.84	12:24	16	6	0	0	0
6.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:13	4.91	12:13	17	6	0	0	0
8.00	1.00	46:52	1.28	46:52	10	18	0	0	0
9.00	0.61	03:46	0.29	23:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2017 08:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:58:27

Aktive Zeit:

0.01:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.76	15:58	41	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.39	2.78	21:34	13	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.77	3.53	17:00	14	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.36	4.72	12:43	52	10	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.50	2.99	20:03	6	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.15	0.30	23:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.41	0.82	13:02	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.04	0.07	45:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.12	0.25	04:17	0	0	0	0	0
0.04:30:00	28:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2017	6.95	08:38
28.05.2011	3.98	15:05
30.04.2017	3.91	15:22
18.11.2017	3.82	15:44
16.07.2013	3.58	16:45
13.09.2011	3.37	17:48
07.05.2011	3.31	18:06
15.04.2017	3.27	18:22
Dieses Training	1.93	31:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:00	0.00:00:20	0.00	280	0
2	00:05	0.00:12:28	0.47	315	0
3	00:07	0.00:38:41	2.56	323	0
4	06:49	0.00:41:48	2.77	335	0
5	01:25	0.00:51:35	3.02	333	0
6	01:46	0.00:53:07	3.05	329	0
7	02:32	0.00:57:53	3.27	334	0
8	02:03	0.01:13:22	4.30	347	0
9	05:11	0.01:23:05	4.87	337	0
10	00:39	0.01:28:39	4.94	342	0
11	02:15	0.01:45:03	6.22	327	0
12	15:21	0.02:19:15	8.88	313	0
13	12:32	0.02:35:10	8.92	314	0
14	06:27	0.02:48:23	9.00	312	0
15	15:33	0.02:55:07	9.03	311	0
16	00:10	0.03:10:50	9.24	300	0
17	00:13	0.03:11:03	9.25	301	0
18	00:05	0.03:11:58	9.30	305	0
19	01:32	0.03:13:48	9.39	310	0
20	51:17	0.03:15:34	9.44	316	0
21	51:34	0.04:06:53	9.58	314	0
∑	03:36