Run.GPS Community Server - nahe Ivory (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Ivory (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:03	3.32	18:03	15	17	0	0	0
1.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:04	3.52	17:04	38	11	0	0	0
3.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:43	4.37	13:43	22	0	0	0	0
5.00	1.00	12:12	4.92	12:12	60	0	0	0	0
6.00	1.00	14:44	4.07	14:44	15	4	0	0	0
7.00	1.00	41:35	1.44	41:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:48	3.19	18:48	21	93	0	0	0
9.00	1.00	17:26	3.44	17:26	12	10	0	0	0
10.00	0.42	07:49	3.23	18:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2017 14:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:11:21

Aktive Zeit:

0.02:12:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	14	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	17	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.97	15:06	43	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	28	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.38	13:43	68	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.93	04:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.24	18:30	45	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	11:21	0.70	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:45 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2017	3.91	15:22
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
16.07.2013	3.58	16:45
06.07.2013	3.56	16:50
04.11.2017	3.42	17:33
13.09.2011	3.37	17:48
03.09.2011	3.33	18:01
Dieses Training	3.27	18:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:00:20	0.00	662	0
2	00:14	0.00:25:00	1.55	651	0
3	01:58	0.00:25:51	1.59	656	0
4	00:12	0.00:29:45	1.77	671	0
5	00:26	0.00:38:50	2.41	680	0
6	01:13	0.00:41:14	2.55	674	0
7	01:13	0.00:43:15	2.62	669	0
8	00:12	0.00:46:49	2.79	644	0
9	02:40	0.01:00:18	3.82	672	0
10	00:36	0.01:14:30	4.73	660	0
11	00:22	0.01:16:30	4.84	659	0
12	01:45	0.01:34:03	6.24	586	0
13	00:11	0.01:44:48	6.94	588	0
14	27:14	0.01:50:22	7.33	595	0
15	00:36	0.02:18:15	7.57	588	0
16	01:08	0.02:20:34	7.68	598	0
17	00:42	0.02:23:30	7.79	581	0
18	00:18	0.02:26:12	7.92	583	0
19	00:17	0.02:28:44	8.09	557	0
20	00:06	0.02:30:48	8.23	551	0
21	00:09	0.02:30:56	8.24	551	0
22	00:29	0.02:33:51	8.42	564	0
23	00:30	0.02:36:44	8.57	593	0
24	00:27	0.02:41:58	8.84	632	0
25	00:50	0.02:42:47	8.87	635	0
26	00:14	0.02:43:54	8.89	635	0
27	05:10	0.02:45:45	9.00	644	0
28	00:10	0.02:52:01	9.13	647	0
29	00:25	0.02:54:27	9.32	640	0
30	00:08	0.03:00:12	9.72	637	0
31	00:05	0.03:00:22	9.73	637	0
32	00:31	0.03:04:05	10.03	643	0
33	00:14	0.03:06:09	10.15	647	0
34	00:32	0.03:10:49	10.42	659	0
∑	56:54