Run.GPS Community Server - nahe Ornans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Ornans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	16	37	0	0	0
1.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:10	3.50	17:10	1	48	0	0	0
3.00	1.00	18:19	3.28	18:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:37	3.06	19:37	28	25	0	0	0
5.00	1.00	13:52	4.33	13:52	3	17	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:31	3.87	15:31	42	1	0	0	0
8.00	1.00	36:45	1.63	36:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
10.00	0.40	07:14	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 14:16:00

Dauer:

0.03:05:02

Aktive Zeit:

0.02:08:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	22	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	7	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.11	19:16	23	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:26	17	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:35	32	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.28	26:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.46	1.38	43:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.62	16:35	137	4	0	0	0
0.03:00:00	05:02	0.23	2.74	21:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

09:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2017	3.91	15:22
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
16.07.2013	3.58	16:45
06.07.2013	3.56	16:50
04.11.2017	3.42	17:33
Dieses Training	3.37	17:48
03.09.2011	3.33	18:01
15.04.2017	3.27	18:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:11	0.00	354	0
2	02:46	0.00:41:14	2.87	412	0
3	04:03	0.00:58:22	3.77	516	0
4	08:15	0.01:04:21	4.01	538	0
5	00:55	0.01:32:55	5.71	541	0
6	00:36	0.01:46:53	6.71	538	0
7	02:26	0.01:59:23	7.68	522	0
8	02:27	0.02:09:28	8.23	474	0
9	27:12	0.02:13:11	8.35	461	0
10	00:38	0.02:43:23	9.03	467	0
11	02:20	0.02:45:25	9.12	462	0
12	00:47	0.02:49:36	9.31	442	0
13	01:15	0.03:05:37	10.40	342	0
∑	54:20