Run.GPS Community Server - nahe Thoraise (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Thoraise (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:27	4.15	14:27	17	42	0	0	0
1.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:49	3.37	17:49	11	40	0	0	0
3.00	1.00	18:25	3.26	18:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:04	4.27	14:04	47	27	0	0	0
5.00	1.00	17:24	3.45	17:24	72	23	0	0	0
6.00	1.00	35:47	1.68	35:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:24	4.48	13:24	22	35	0	0	0
8.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:09	4.56	13:09	20	13	0	0	0
10.00	0.54	08:07	3.99	15:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2017 13:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:04:56

Aktive Zeit:

0.02:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	18	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	7	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:32	113	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	72	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	1.00	00:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	24	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	59	3	0	0	0
0.03:00:00	04:56	0.26	3.10	19:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

09:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2017	4.12	14:34
30.04.2017	3.91	15:22
Randonnee 10.12.2019	3.85	15:35
02.12.2017	3.78	15:53
06.07.2013	3.56	16:50
Dieses Training	3.42	17:33
13.09.2011	3.37	17:48
03.09.2011	3.33	18:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:09:18	0.75	284	0
2	00:32	0.00:10:41	0.80	295	0
3	01:17	0.00:12:12	0.91	306	0
4	00:50	0.00:13:59	0.99	315	0
5	02:20	0.00:21:28	1.49	358	0
6	00:40	0.00:28:00	1.81	393	0
7	05:00	0.00:28:57	1.84	396	0
8	00:07	0.00:35:13	1.99	388	0
9	00:22	0.00:36:22	2.07	381	0
10	00:39	0.00:37:14	2.11	377	0
11	00:44	0.00:39:33	2.25	378	0
12	03:24	0.00:42:03	2.39	390	0
13	00:34	0.00:46:12	2.50	393	0
14	00:12	0.00:47:25	2.57	392	0
15	00:25	0.00:56:29	3.24	423	0
16	01:05	0.01:00:30	3.51	419	0
17	01:00	0.01:03:02	3.61	420	0
18	00:05	0.01:05:55	3.74	398	0
19	01:27	0.01:08:24	3.89	376	0
20	01:40	0.01:09:58	3.97	359	0
21	01:05	0.01:15:38	4.28	320	0
22	01:07	0.01:27:50	5.19	331	0
23	00:36	0.01:29:10	5.26	317	0
24	01:53	0.01:31:28	5.39	299	0
25	01:09	0.01:34:23	5.53	268	0
26	03:00	0.01:35:48	5.61	267	0
27	00:52	0.01:40:44	5.84	274	0
28	22:38	0.01:53:46	6.78	324	0
29	00:10	0.02:17:10	6.88	341	0
30	00:07	0.02:48:31	9.37	338	0
31	00:34	0.02:50:21	9.49	331	0
32	00:06	0.03:01:33	10.36	299	0
33	00:54	0.03:04:02	10.54	289	0
∑	57:37