Run.GPS Community Server - nahe San Giuseppe (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Wandern

Ort:

San Giuseppe (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:09	3.96	15:09	77	56	0	0	0
1.00	1.00	14:52	4.04	14:52	26	36	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:38	4.75	12:38	12	52	0	0	0
5.00	1.00	49:44	1.21	49:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	57	0	0	0	0
8.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
11.00	0.63	35:46	1.06	56:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2017 12:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:56

Aktive Zeit:

0.02:16:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.96	15:10	97	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	26	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.27	14:02	38	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	05:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	77	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	1421	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.65	4.96	12:05	45	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.71	2.12	28:22	0	0	0	0	0
0.03:20:00	16:56	0.00	0.00	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2017	3.92	15:18
26.03.2017	3.36	17:50
Dieses Training	3.22	18:39
Zweribach Wasserfälle 19.03.2017	3.07	19:33
13.09.2017	2.70	22:11
11.09.2017	1.86	32:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

281.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

428

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:02:51	0.24	1356	0
2	00:35	0.00:04:27	0.25	1354	0
3	00:12	0.00:07:16	0.40	1370	0
4	00:10	0.00:08:21	0.47	1368	0
5	00:05	0.00:11:57	0.73	1374	0
6	00:30	0.00:18:01	1.21	1402	0
7	00:23	0.00:19:57	1.32	1393	0
8	00:45	0.00:26:54	1.86	1427	0
9	00:10	0.00:28:45	1.95	1420	0
10	00:26	0.00:29:13	1.97	1419	0
11	00:08	0.00:37:25	2.60	1423	0
12	00:07	0.00:39:26	2.75	1426	0
13	00:16	0.00:42:45	3.02	1427	0
14	00:06	0.00:43:56	3.09	1419	0
15	00:06	0.00:44:18	3.10	1413	0
16	02:10	0.00:48:08	3.39	1425	0
17	00:07	0.00:51:01	3.46	1404	0
18	00:26	0.01:00:09	4.23	1429	0
19	00:23	0.01:02:26	4.37	1431	0
20	00:26	0.01:12:07	5.17	1497	0
21	12:11	0.01:13:01	5.20	1485	0
22	24:25	0.01:25:20	5.21	1517	0
23	00:23	0.01:49:51	5.22	1609	0
24	00:05	0.01:51:01	5.26	1563	0
25	00:08	0.02:11:19	7.06	1451	0
26	00:21	0.02:12:01	7.10	1451	0
27	00:12	0.02:24:00	8.12	1387	0
28	00:41	0.02:24:38	8.15	1383	0
29	00:06	0.02:36:02	9.12	1348	0
30	00:10	0.02:36:41	9.15	1346	0
31	00:18	0.02:38:08	9.24	1337	0
32	01:35	0.02:38:56	9.27	1336	0
33	00:20	0.02:43:37	9.52	1346	0
34	00:21	0.02:44:02	9.53	1345	0
35	00:08	0.02:44:30	9.54	1344	0
36	00:20	0.02:56:12	10.60	1315	0
37	00:34	0.03:05:03	11.31	1313	0
38	08:27	0.03:05:47	11.32	1315	0
39	00:47	0.03:14:25	11.33	1305	0
40	00:10	0.03:17:13	11.48	1308	0
41	17:46	0.03:19:09	11.63	1310	0
∑	18:22