Run.GPS Community Server - nahe Bolandoz (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Bolandoz (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:18	5.15	11:39	8	63	0	0	0
2.00	2.00	28:54	4.15	14:27	20	66	0	0	0
4.00	2.00	01:20	1.96	30:40	2	123	0	0	0
6.00	2.00	25:54	4.63	12:57	67	41	0	0	0
8.00	2.00	34:17	3.50	17:09	38	58	0	0	0
10.00	2.00	29:45	4.03	14:53	127	4	0	0	0
12.00	2.00	25:39	4.68	12:50	67	28	0	0	0
14.00	0.75	10:12	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2017 14:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:59:24

Aktive Zeit:

0.03:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:34	18	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	19	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.49	13:22	0	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.08	19:28	0	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.43	1.28	46:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.53	1.59	37:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	26	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	35	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.82	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	105	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	44	25	0	0	0
0.03:40:00	19:24	1.47	4.55	13:12	75	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

09:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2011	4.35	13:47
25.07.2017	4.11	14:35
05.02.2011	4.09	14:41
04.06.2011	4.06	14:46
30.07.2013	4.01	14:57
09.04.2011	3.97	15:08
28.03.2017	3.97	15:08
11.06.2013	3.91	15:20
Dieses Training	3.70	16:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:38	0.00	735	0
2	05:22	0.00:33:43	2.88	787	0
3	00:25	0.00:49:39	3.77	814	0
4	00:31	0.00:52:45	4.01	835	0
5	00:16	0.00:56:42	4.32	850	0
6	01:32	0.00:58:57	4.46	851	0
7	05:03	0.01:05:05	4.87	872	0
8	01:02	0.01:16:22	5.33	918	0
9	01:17	0.01:25:51	5.85	956	0
10	24:49	0.01:28:31	5.93	956	0
11	00:19	0.02:05:06	6.81	923	0
12	00:49	0.02:22:27	8.23	912	0
13	00:45	0.02:29:00	8.71	894	0
14	00:33	0.02:36:47	9.31	909	0
15	01:06	0.02:43:09	9.77	924	0
16	00:36	0.02:45:28	9.87	935	0
17	06:40	0.02:47:29	9.96	949	0
18	00:12	0.02:57:17	10.20	930	0
19	00:53	0.02:58:18	10.25	931	0
20	00:23	0.03:07:47	10.94	899	0
21	00:09	0.03:14:13	11.41	873	0
22	01:03	0.03:20:51	11.83	826	0
23	00:54	0.03:33:29	12.80	792	0
24	00:21	0.03:41:35	13.37	806	0
25	00:58	0.03:58:41	14.75	737	0
∑	56:27