Run.GPS Community Server - nahe Dournon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Dournon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:44	4.18	14:22	19	106	0	0	0
2.00	2.00	29:11	4.11	14:36	56	52	0	0	0
4.00	2.00	28:47	4.17	14:23	105	29	0	0	0
6.00	2.00	36:13	3.31	18:06	65	36	0	0	0
8.00	2.00	19:44	6.08	09:52	9	47	0	0	0
10.00	2.00	27:34	4.35	13:47	50	35	0	0	0
12.00	2.00	24:53	4.82	12:26	25	26	0	0	0
14.00	1.93	24:24	4.73	12:40	15	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 14:33:00

Dauer:

0.03:39:34

Aktive Zeit:

0.02:57:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	18	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.86	15:32	29	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	33	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	94	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.92	12:11	28	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	13	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	43	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	24	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.89	12:15	18	20	0	0	0
0.03:20:00	19:34	1.49	4.56	13:10	15	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	4.52	13:16
Dieses Training	4.35	13:47
28.03.2017	3.97	15:08
11.06.2013	3.91	15:20
27.05.2017	3.86	15:33
11.03.2017	3.79	15:51
10.10.2017	3.76	15:57
11.04.2017	3.72	16:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	616	0
2	01:07	0.00:27:16	1.95	701	0
3	01:36	0.00:32:24	2.22	682	0
4	02:04	0.00:41:02	2.81	721	0
5	03:08	0.00:57:55	4.00	697	0
6	00:38	0.01:01:56	4.10	715	0
7	00:32	0.01:22:25	5.66	629	0
8	03:17	0.01:42:40	7.29	590	0
9	16:48	0.01:47:02	7.40	602	0
10	00:49	0.02:04:01	8.08	607	0
11	03:16	0.02:05:11	8.31	613	0
12	00:46	0.02:08:52	8.56	606	0
13	00:32	0.02:10:34	8.96	615	0
14	00:59	0.02:25:36	10.21	636	0
15	01:21	0.02:34:44	10.88	650	0
16	01:09	0.03:38:24	15.92	621	0
∑	39:15