Run.GPS Community Server - nahe Pagnoz (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Pagnoz (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:35	4.88	12:18	3	76	0	0	0
2.00	2.00	28:33	4.20	14:17	39	6	0	0	0
4.00	2.00	04:14	1.87	32:07	9	264	0	0	0
6.00	2.00	36:53	3.25	18:27	133	26	0	0	0
8.00	2.00	32:39	3.68	16:20	127	29	0	0	0
10.00	2.00	29:42	4.04	14:51	75	11	0	0	0
12.00	2.00	34:39	3.46	17:20	45	144	0	0	0
14.00	0.76	10:49	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2017 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:22:06

Aktive Zeit:

0.02:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.47	4.95	12:08	8	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.99	3.99	15:03	41	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.19	2.39	25:08	0	206	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.51	1.02	58:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.62	3.24	18:31	110	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.90	3.79	15:49	156	8	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.60	16:39	71	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.72	3.43	17:28	5	123	0	0	0
0.04:00:00	22:06	1.55	4.21	14:15	165	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

09:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2011	4.35	13:47
25.07.2017	4.11	14:35
05.02.2011	4.09	14:41
04.06.2011	4.06	14:46
30.07.2013	4.01	14:57
09.04.2011	3.97	15:08
28.03.2017	3.97	15:08
11.06.2013	3.91	15:20
Dieses Training	3.38	17:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.01	336	0
2	00:12	0.00:08:41	0.70	348	0
3	04:35	0.00:33:21	2.71	402	0
4	00:38	0.00:58:34	4.40	383	0
5	02:21	0.00:59:34	4.45	390	0
6	02:25	0.01:02:15	4.54	404	0
7	08:51	0.01:05:41	4.73	446	0
8	10:44	0.01:15:54	5.22	528	0
9	02:13	0.01:27:40	5.55	580	0
10	23:15	0.01:34:30	5.94	624	0
11	00:36	0.01:57:55	6.02	633	0
12	00:19	0.02:07:43	6.69	644	0
13	00:53	0.02:09:01	6.77	645	0
14	00:13	0.02:12:22	6.97	652	0
15	00:26	0.02:13:16	7.04	648	0
16	01:09	0.02:16:20	7.24	637	0
17	02:48	0.02:18:11	7.32	618	0
18	01:04	0.02:21:58	7.45	574	0
19	02:19	0.02:23:43	7.51	564	0
20	00:26	0.02:28:39	7.72	549	0
21	00:37	0.02:30:08	7.79	550	0
22	00:21	0.02:36:24	8.14	493	0
23	02:28	0.02:42:14	8.53	431	0
24	00:30	0.02:52:56	9.22	402	0
25	00:19	0.02:57:53	9.59	404	0
26	03:32	0.02:59:36	9.68	406	0
27	00:20	0.03:17:00	10.82	387	0
28	00:11	0.03:20:36	11.10	379	0
29	04:26	0.03:21:37	11.15	373	0
30	00:16	0.03:34:47	11.85	352	0
31	00:29	0.03:41:57	12.42	375	0
32	01:11	0.03:42:38	12.45	376	0
33	04:34	0.03:47:00	12.69	388	0
34	05:34	0.03:53:00	12.80	395	0
35	00:48	0.03:59:57	13.20	472	0
36	00:46	0.04:04:29	13.53	503	0
37	00:51	0.04:17:54	14.52	369	0
38	00:24	0.04:21:42	14.75	339	0
∑	33:11