Run.GPS Community Server - nahe Casa Moza (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Casa Moza (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:38	1.80	33:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:47	1.90	31:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.50	0.12	02:56	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:36

Aktive Zeit:

0.00:55:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.95	30:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.17	1.01	59:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:36	0.08	1.95	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:19 /km

Max. Tempo:

11:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2020	4.27	14:02
21.05.2020	4.05	14:49
11.11.2021	3.81	15:44
14.11.2021	2.80	21:25
21.01.2020	2.76	21:46
2022-11-20T10:31:18.000Z 20.11.2022	2.73	21:58
29.03.2024	2.64	22:43
Dieses Training	2.63	22:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

140

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:03	2.00	2.55	23:32	17	24	0	0	0
2	0.00:14:39	0.76	3.11	19:18	23	25	0	0	0
3	0.00:20:53	0.86	2.46	24:23	17	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	58	0
2	00:24	0.00:08:55	0.50	53	0
3	02:58	0.00:15:10	0.86	51	0
4	00:46	0.01:12:24	0.87	58	0
5	01:02	0.01:19:54	1.30	54	0
6	00:50	0.01:22:30	1.42	46	0
7	02:21	0.01:27:09	1.66	50	0
8	01:06	0.01:30:53	1.76	50	0
9	02:57	0.01:32:42	1.82	53	0
10	02:55	0.01:36:45	1.88	55	0
11	00:39	0.01:46:11	2.31	52	0
12	00:19	0.01:49:26	2.49	58	0
13	01:58	0.01:53:48	2.75	50	0
14	06:06	0.06:08:05	2.76	44	0
15	00:55	0.06:28:00	3.61	55	0
∑	25:59