Run.GPS Community Server - nahe Willebadessen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Willebadessen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:16	3.84	15:38	69	21	100	85	109
2.00	2.00	32:05	3.74	16:03	14	13	101	101	101
4.00	2.00	31:15	3.84	15:38	15	64	101	101	101
6.00	2.00	46:31	2.58	23:16	103	13	105	95	117
8.00	2.00	35:13	3.41	17:36	64	80	117	117	117
10.00	2.00	33:55	3.54	16:58	15	58	117	117	117
12.00	1.73	25:04	4.14	14:30	35	55	116	115	117

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 12:07:00

Dauer:

0.03:55:23

Aktive Zeit:

0.02:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.81	15:44	47	16	99	85	109
0.00:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	39	15	101	101	101
0.00:40:00	20:00	1.16	3.49	17:13	14	11	101	101	101
0.01:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	2	70	101	101	101
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	15:01	41	8	101	101	101
0.01:40:00	20:00	1.01	3.04	19:43	17	12	101	101	101
0.02:00:00	20:00	0.61	1.84	32:34	0	0	110	95	117
0.02:20:00	20:00	0.91	2.74	21:53	0	0	117	117	117
0.02:40:00	20:00	1.34	4.02	14:54	50	18	117	117	117
0.03:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	5	38	117	117	117
0.03:20:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	117	117	117
0.03:40:00	15:23	1.12	4.38	13:41	34	14	116	115	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2016	4.22	14:13
12.03.2017	3.90	15:24
Tour 22.04.2018 15:26 22.04.2018	3.67	16:20
Dieses Training	3.50	17:09
Wanderparkplatz P5 05.04.2018	3.24	18:32
2017-10-10T08:38:24.000Z 10.10.2017	2.53	23:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:00:20	0.00	293	0
2	01:15	0.00:21:00	1.31	268	0
3	00:41	0.00:32:05	2.06	245	0
4	00:43	0.00:37:33	2.45	246	0
5	00:09	0.00:43:34	2.89	239	0
6	01:03	0.00:44:45	2.96	239	0
7	04:41	0.00:48:36	3.19	238	0
8	00:22	0.01:02:04	3.92	243	0
9	00:33	0.01:07:53	4.27	286	0
10	02:44	0.01:11:55	4.52	289	0
11	01:14	0.01:24:03	5.33	298	0
12	01:26	0.01:25:25	5.37	304	0
13	00:23	0.01:33:04	5.88	294	0
14	00:57	0.01:37:28	6.22	283	0
15	00:24	0.01:38:50	6.25	271	0
16	02:07	0.01:40:51	6.38	268	0
17	05:25	0.01:47:11	6.74	272	0
18	10:53	0.02:00:15	7.37	263	0
19	02:52	0.02:19:06	7.97	209	0
20	00:46	0.02:25:35	8.32	203	0
21	01:03	0.02:26:55	8.37	204	0
22	00:42	0.02:30:39	8.57	227	0
23	00:47	0.02:32:06	8.66	243	0
24	01:53	0.02:33:07	8.70	246	0
25	00:29	0.02:35:47	8.80	257	0
26	07:45	0.02:36:19	8.83	259	0
27	00:27	0.02:47:31	9.24	259	0
28	02:10	0.02:48:38	9.34	248	0
29	00:09	0.02:51:00	9.55	235	0
30	01:34	0.02:57:15	10.06	211	0
31	01:04	0.03:04:06	10.54	229	0
32	01:14	0.03:05:14	10.59	228	0
33	01:18	0.03:16:52	11.49	255	0
34	07:47	0.03:19:26	11.62	255	0
35	00:54	0.03:34:35	12.27	284	0
36	00:24	0.03:37:25	12.49	298	0
37	01:14	0.03:38:20	12.55	301	0
38	00:08	0.03:40:14	12.61	302	0
39	00:07	0.03:40:36	12.64	305	0
40	00:16	0.03:41:29	12.71	308	0
41	00:42	0.03:42:18	12.78	302	0
42	00:18	0.03:44:41	12.98	309	0
43	00:05	0.03:46:23	13.12	306	0
44	00:59	0.03:47:17	13.19	298	0
45	01:01	0.03:54:22	13.72	278	0
∑	17:18