Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Wilhelmshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	34	0	0	0
1.00	1.00	12:02	4.99	12:02	6	14	0	0	0
2.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:33	3.63	16:33	8	20	0	0	0
5.00	1.00	11:53	5.05	11:53	19	15	0	0	0
6.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
7.00	0.55	06:50	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 14:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:19

Aktive Zeit:

0.01:28:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:19	0.38	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2015	5.78	10:23
20.10.2015	5.76	10:25
08.01.2016	5.66	10:36
07.01.2017	5.55	10:48
15.03.2015	5.42	11:05
24.01.2018	5.40	11:07
22.03.2020	5.39	11:08
16.11.2015	5.38	11:09
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	223	0
2	00:33	0.00:31:24	2.58	259	0
3	02:08	0.00:33:04	2.66	250	0
4	00:56	0.00:36:52	2.78	250	0
5	00:22	0.00:44:25	3.28	255	0
6	05:09	0.00:45:19	3.30	255	0
7	00:48	0.00:53:09	3.53	257	0
8	00:15	0.00:54:28	3.56	256	0
9	00:29	0.01:01:55	4.23	244	0
10	00:51	0.01:02:54	4.26	243	0
11	00:09	0.01:06:02	4.45	249	0
12	00:18	0.01:09:12	4.49	249	0
13	00:17	0.01:24:35	5.79	248	0
∑	12:28