Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:09	4.56	13:09	15	41	0	0	0
1.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:43	3.39	17:43	66	14	0	0	0
3.00	1.00	13:02	4.60	13:02	24	0	0	0	0
4.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:12	5.36	11:12	12	9	0	0	0
8.00	1.00	37:17	0.62	37:17	14	0	0	0	0
9.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
10.00	0.10	01:07	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 12:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:43:08

Aktive Zeit:

0.02:05:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	15	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.41	17:36	32	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	61	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	22	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	15:01	6	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	18	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.04	57:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	39:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.81	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.03:40:00	03:08	0.30	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2013	4.85	12:23
21.10.2012	3.61	16:36
04.06.2015	3.33	18:00
Dieses Training	2.72	22:06
22.07.2014	2.35	25:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:10:10	0.78	465	0
2	01:14	0.00:15:44	1.19	497	0
3	00:57	0.00:25:44	1.86	534	0
4	00:06	0.00:26:53	1.88	537	0
5	00:55	0.00:30:56	2.17	556	0
6	01:39	0.00:32:26	2.21	557	0
7	00:45	0.00:37:03	2.43	544	0
8	00:32	0.00:38:23	2.47	536	0
9	00:26	0.00:56:18	3.80	472	0
10	00:32	0.00:59:47	4.05	467	0
11	00:18	0.01:16:55	5.34	457	0
12	00:32	0.01:18:10	5.45	459	0
13	00:41	0.01:21:21	5.62	452	0
14	00:25	0.01:22:58	5.69	448	0
15	00:23	0.01:25:39	5.88	452	0
16	00:18	0.01:30:57	6.22	447	0
17	00:23	0.01:32:08	6.29	447	0
18	00:15	0.01:56:41	8.33	446	0
19	25:26	0.02:04:15	8.98	437	0
20	00:41	0.03:30:14	9.03	435	0
∑	36:39