Run.GPS Community Server - nahe Löbenau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Löbenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:23	1.63	36:46	0	0	102	0	124
0.50	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	97	72	116
1.00	0.50	12:32	2.39	25:04	0	0	114	106	127
1.50	0.50	16:59	1.77	33:58	0	0	114	71	140
2.00	0.50	13:21	2.25	26:42	0	0	100	51	124
2.50	0.25	06:03	2.49	24:05	0	0	96	53	110

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2014 11:59:00

Dauer:

0.01:19:02

Aktive Zeit:

0.00:36:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.05	57:06	0	0	94	0	117
0.00:10:00	10:00	0.35	2.08	28:52	0	0	106	72	124
0.00:20:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	98	75	116
0.00:30:00	10:00	0.38	2.29	26:13	0	0	115	108	127
0.00:40:00	10:00	0.34	2.01	29:51	0	0	114	105	133
0.00:50:00	10:00	0.28	1.70	35:22	0	0	112	71	140
0.01:00:00	10:00	0.31	1.87	32:03	0	0	99	51	124
0.01:10:00	09:02	0.43	2.87	20:55	0	0	100	53	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

11:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2022	4.53	13:15
Isskogel 10.06.2023	3.05	19:41
11.08.2024	2.94	20:24
21.09.2025	2.91	20:39
04.12.2010	2.86	20:57
24.04.2009	2.58	23:17
Dieses Training	2.09	28:44
05.05.2018	1.76	34:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

46 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.33 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	11%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	63%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	25%
Aerob 134 - 153 bpm	1%
Anaerob 154 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:50	0.00	1108	0
2	01:21	0.00:06:16	0.09	1121	0
3	02:53	0.00:09:06	0.17	1127	0
4	00:32	0.00:13:14	0.26	1137	0
5	00:41	0.00:15:14	0.34	1147	0
6	01:33	0.00:18:44	0.51	1153	0
7	02:09	0.00:20:47	0.54	1153	0
8	00:49	0.00:30:34	1.02	1136	0
9	02:03	0.00:33:09	1.12	1155	0
10	00:42	0.00:37:33	1.28	1176	0
11	01:31	0.00:44:34	1.58	1212	0
12	02:07	0.00:46:38	1.62	1217	0
13	01:08	0.00:49:21	1.70	1220	0
14	01:36	0.00:51:56	1.79	1225	0
15	00:48	0.00:54:24	1.87	1240	0
16	00:48	0.00:55:23	1.90	1243	0
17	00:31	0.00:56:22	1.93	1248	0
18	09:35	0.00:57:17	1.96	1250	0
19	01:44	0.01:14:58	2.64	1135	0
20	00:47	0.01:18:14	2.75	1119	0
∑	33:50