Run.GPS Community Server - Isskogel nahe Au (Austria)

Überblick

Titel:

Isskogel

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Au (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	160	160	160
0.50	0.50	14:06	2.13	28:12	0	0	160	160	160
1.00	0.50	11:36	2.59	23:12	0	0	160	160	160
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	160	160	160
2.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	160	160	160
2.50	0.07	00:42	5.74	10:27	0	0	160	160	160

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2023 11:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:32

Aktive Zeit:

0.00:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.55	23:34	0	0	160	160	160
0.00:05:00	05:00	0.30	3.61	16:37	0	0	160	160	160
0.00:10:00	05:00	0.09	1.05	56:53	0	0	160	160	160
0.00:15:00	05:00	0.21	2.58	23:18	0	0	160	160	160
0.00:20:00	05:00	0.20	2.45	24:31	0	0	160	160	160
0.00:25:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	160	160	160
0.00:30:00	05:00	0.11	1.34	44:39	0	0	160	160	160
0.00:35:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	160	160	160
0.00:40:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	160	160	160
0.00:45:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	160	160	160
0.00:50:00	00:32	0.02	2.45	24:31	0	0	160	160	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

11:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	4.84	12:24
Dieses Training	3.05	19:41
21.09.2025	2.91	20:39
31.10.2014	2.09	28:44
05.05.2018	1.76	34:02
19.10.2025	1.27	47:22
19.08.2020	1.10	54:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

160 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	100%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:22	0.00	1940	0
2	02:01	0.00:01:11	0.04	1943	0
3	05:03	0.00:11:42	0.58	1980	0
4	00:40	0.00:18:31	0.74	1992	0
5	00:43	0.00:20:08	0.81	2004	0
6	00:09	0.00:21:08	0.86	2007	0
7	01:09	0.00:21:28	0.88	2010	0
8	00:51	0.00:22:46	0.93	2024	0
9	00:52	0.00:24:28	1.00	2037	0
10	00:07	0.00:25:33	1.04	2044	0
11	04:02	0.00:31:22	1.40	2069	0
12	00:06	0.00:38:42	1.69	2069	0
∑	16:12