Run.GPS Community Server - nahe Hasserode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Hasserode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:57	2.51	23:57	2	136	0	0	0
1.00	1.00	21:11	2.83	21:11	0	97	0	0	0
2.00	1.00	20:50	2.88	20:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:49	3.03	19:49	26	30	0	0	0
4.00	1.00	49:27	1.21	49:27	36	39	0	0	0
5.00	1.00	04:17	0.93	04:17	63	10	0	0	0
6.00	1.00	18:31	3.24	18:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	31:16	1.92	31:16	27	19	0	0	0
9.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	17:50	3.36	17:50	128	0	0	0	0
11.00	0.40	08:16	2.91	20:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 11:01:00

Dauer:

0.05:07:58

Aktive Zeit:

0.02:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.35	2.70	22:13	18	174	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.36	2.72	22:04	7	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.53	3.06	19:36	30	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.07	0.14	14:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.50	2.99	20:02	91	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	53:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.77	1.53	39:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.61	3.22	18:38	67	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.09	2.19	27:26	30	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.76	3.52	17:03	159	1	0	0	0
0.05:00:00	07:58	0.35	2.60	23:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	3.05	19:41
23.02.2014	2.54	23:39
23.10.2011	2.52	23:47
Dieses Training	2.22	27:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:31	0.01	1.50	40:00	0	0	0	0	0
2	0.02:53:19	5.81	2.01	29:51	377	118	0	0	0
3	0.00:11:57	0.00	0.01	00:00	348	54	0	0	0
4	0.02:02:09	5.57	2.74	21:54	399	410	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:13:14	0.78	451	0
2	03:03	0.00:18:23	0.85	459	0
3	00:30	0.00:23:34	0.99	468	0
4	00:33	0.00:24:15	1.01	467	0
5	00:42	0.00:26:44	1.12	488	0
6	04:18	0.00:33:46	1.58	521	0
7	02:55	0.00:46:19	2.08	567	0
8	01:18	0.00:54:29	2.46	591	0
9	00:30	0.00:56:31	2.53	594	0
10	00:50	0.00:58:24	2.63	605	0
11	01:36	0.01:04:24	2.98	638	0
12	00:42	0.01:06:52	3.06	635	0
13	01:02	0.01:10:29	3.19	638	0
14	00:57	0.01:14:22	3.41	636	0
15	02:24	0.01:22:21	3.90	648	0
16	00:46	0.01:28:17	4.17	637	0
17	33:32	0.01:29:47	4.23	637	0
18	02:04	0.02:05:24	4.50	637	0
19	00:33	0.02:08:39	4.61	635	0
20	00:54	0.02:16:44	5.10	644	0
21	00:37	0.02:24:08	5.59	614	0
22	00:31	0.02:25:07	5.62	616	0
23	00:32	0.02:26:11	5.65	614	0
24	00:52	0.02:28:19	5.74	606	0
25	46:01	0.02:30:12	5.81	590	0
26	00:40	0.03:21:34	6.11	594	0
27	01:15	0.03:25:05	6.32	587	0
28	00:34	0.03:27:12	6.38	575	0
29	00:54	0.03:32:15	6.70	571	0
30	00:40	0.03:34:33	6.81	576	0
31	01:06	0.03:41:54	7.25	556	0
32	02:24	0.03:56:17	8.10	552	0
33	00:35	0.03:58:49	8.12	557	0
34	00:50	0.04:01:10	8.24	546	0
35	00:39	0.04:06:05	8.56	530	0
36	12:33	0.04:12:29	8.92	533	0
37	00:49	0.04:50:20	10.52	434	0
38	01:03	0.04:51:54	10.57	439	0
39	02:31	0.05:05:26	11.40	350	0
∑	18:41