Run.GPS Community Server - nahe Torfhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Torfhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:19	3.11	19:19	41	16	0	0	0
1.00	1.00	13:46	4.36	13:46	16	11	0	0	0
2.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:59	4.29	13:59	16	16	0	0	0
4.00	1.00	00:04	1.00	00:04	29	21	0	0	0
5.00	1.00	15:43	3.82	15:43	12	9	0	0	0
6.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:23	3.90	15:23	13	26	0	0	0
8.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:17	4.52	13:17	21	24	0	0	0
10.00	0.43	09:17	2.78	21:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 10:35:00

Dauer:

0.03:25:19

Aktive Zeit:

0.02:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.28	18:18	41	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	30	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	39	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	14:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.12	27:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	20	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.24	14:10	14	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.44	17:28	5	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	21	33	0	0	0
0.03:20:00	05:19	0.08	0.91	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:16 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.05	19:41
23.02.2014	2.54	23:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:25:18	10.43	3.05	19:40	187	186	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.00	850	0
2	02:13	0.00:01:59	0.05	847	0
3	02:11	0.00:14:46	0.79	815	0
4	00:50	0.00:35:41	2.20	821	0
5	48:06	0.01:13:15	4.87	770	0
6	00:34	0.02:08:09	5.41	775	0
7	00:39	0.02:38:21	7.54	778	0
8	01:24	0.02:41:06	7.70	782	0
9	00:31	0.02:53:09	8.46	805	0
10	01:42	0.02:56:30	8.63	825	0
11	00:56	0.03:13:13	9.83	858	0
12	04:07	0.03:21:12	10.41	846	0
∑	04:03