Run.GPS Community Server - nahe Hohne (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Hohne (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:17	3.28	18:17	15	75	0	0	0
1.00	1.00	20:07	2.98	20:07	56	31	0	0	0
2.00	1.00	19:52	3.02	19:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:43	2.02	29:43	36	103	0	0	0
4.00	1.00	27:06	2.21	27:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	39:50	1.51	39:50	33	30	0	0	0
6.00	1.00	39:03	1.54	39:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:48	4.05	14:48	37	11	0	0	0
8.00	1.00	19:27	3.08	19:27	60	0	0	0	0
9.00	1.00	17:13	3.48	17:13	97	14	0	0	0
10.00	1.00	13:46	4.36	13:46	67	2	0	0	0
11.00	0.19	05:22	2.15	27:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 10:11:00

Dauer:

0.04:24:41

Aktive Zeit:

0.02:29:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.61	3.22	18:38	71	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.52	3.03	19:48	16	176	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.96	1.92	31:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.99	1.98	30:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.72	1.44	41:44	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.67	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.65	3.29	18:14	68	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.59	3.17	18:55	111	14	0	0	0
0.04:00:00	24:41	1.49	3.62	16:35	125	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	3.05	19:41
Dieses Training	2.54	23:39
05.10.2014	2.22	27:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:11:42	0.83	627	0
2	03:46	0.00:14:44	0.97	642	0
3	01:31	0.00:20:22	1.13	631	0
4	01:09	0.00:25:15	1.39	600	0
5	00:59	0.00:27:35	1.48	600	0
6	03:13	0.00:30:36	1.63	617	0
7	01:13	0.00:42:49	2.28	683	0
8	00:42	0.00:44:59	2.37	713	0
9	01:35	0.00:51:25	2.71	750	0
10	01:45	0.00:55:02	2.86	772	0
11	00:43	0.01:07:32	3.57	774	0
12	10:20	0.01:08:31	3.60	779	0
13	01:00	0.01:19:16	3.68	790	0
14	00:55	0.01:21:05	3.75	787	0
15	01:12	0.01:25:12	3.93	829	0
16	01:01	0.01:26:42	3.97	841	0
17	00:35	0.01:28:37	4.04	838	0
18	02:01	0.01:29:44	4.08	842	0
19	02:19	0.01:33:27	4.22	873	0
20	00:39	0.01:37:41	4.34	891	0
21	01:34	0.01:43:58	4.61	903	0
22	00:30	0.01:46:53	4.71	898	0
23	01:20	0.01:48:54	4.78	893	0
24	01:37	0.01:53:42	4.97	911	0
25	20:26	0.01:55:38	5.02	914	0
26	02:24	0.02:16:19	5.20	934	0
27	00:56	0.02:32:49	5.94	915	0
28	01:34	0.02:35:50	6.06	909	0
29	00:45	0.02:38:08	6.12	902	0
30	01:12	0.02:40:24	6.22	894	0
31	19:54	0.02:46:05	6.45	865	0
32	00:33	0.03:11:38	6.80	833	0
33	01:55	0.03:23:28	7.69	802	0
34	01:15	0.03:34:35	8.45	790	0
35	04:49	0.03:42:35	8.90	758	0
36	01:56	0.03:56:45	9.57	720	0
37	01:09	0.04:01:43	9.79	690	0
38	02:48	0.04:21:53	11.17	580	0
∑	44:20