Run.GPS Community Server - nahe Gemkental (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Gemkental (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:05	2.99	20:03	428	448	0	0	0
2.00	2.00	34:16	3.50	17:08	6	78	0	0	0
4.00	2.00	40:52	2.94	20:26	12	91	0	0	0
6.00	2.00	18:07	1.54	39:04	12	72	0	0	0
8.00	2.00	49:34	2.42	24:47	212	0	0	0	0
10.00	2.00	43:44	2.74	21:52	80	20	0	0	0
12.00	0.29	05:35	3.11	19:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 11:17:00

Dauer:

0.04:52:13

Aktive Zeit:

0.00:54:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.69	3.38	17:44	428	438	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.37	2.74	21:56	0	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.25	2.49	24:06	2	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.01	4.01	14:57	30	119	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.66	1.31	45:42	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.74	1.48	40:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.03	2.05	29:13	52	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.12	2.24	26:47	167	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.34	2.68	22:22	82	2	0	0	0
0.04:30:00	22:13	1.09	2.95	20:21	14	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2011	6.08	09:52
23.02.2014	2.54	23:39
Dieses Training	2.52	23:47
05.10.2014	2.22	27:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:52:13	12.29	2.52	23:49	318	369	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.02	420	0
2	07:35	0.00:02:00	0.11	425	0
3	02:17	0.00:14:24	1.00	423	0
4	02:35	0.00:18:10	1.18	411	0
5	00:57	0.00:24:05	1.41	424	0
6	01:36	0.00:26:14	1.55	415	0
7	02:20	0.00:28:47	1.68	430	0
8	14:31	0.00:31:54	1.81	431	0
9	02:44	0.00:49:23	2.52	451	0
10	01:37	0.00:52:18	2.59	463	0
11	03:02	0.00:54:15	2.67	472	0
12	00:43	0.00:59:02	3.01	489	0
13	03:25	0.01:00:29	3.08	491	0
14	06:25	0.01:05:43	3.45	506	0
15	01:04	0.01:13:15	3.92	505	0
16	07:21	0.01:14:33	4.00	514	0
17	07:22	0.01:23:10	4.19	533	0
18	01:53	0.01:31:04	4.42	531	0
19	00:40	0.01:37:02	4.84	544	0
20	02:44	0.01:41:29	5.10	541	0
21	01:31	0.01:45:41	5.37	590	0
22	02:48	0.01:48:58	5.55	576	0
23	00:42	0.01:56:44	6.10	590	0
24	04:36	0.01:57:59	6.17	601	0
25	23:02	0.02:03:13	6.52	642	0
26	31:31	0.02:26:38	6.92	644	0
27	11:28	0.02:59:06	7.66	645	0
28	02:30	0.03:10:54	7.96	652	0
29	00:40	0.03:14:10	8.06	650	0
30	07:26	0.03:14:55	8.10	648	0
31	00:49	0.03:23:09	8.53	612	0
32	08:58	0.03:24:33	8.58	608	0
33	05:25	0.03:34:00	8.85	602	0
34	19:32	0.03:41:18	9.19	562	0
35	02:27	0.04:01:12	9.93	444	0
36	01:26	0.04:03:44	10.05	431	0
37	01:31	0.04:05:44	10.19	402	0
38	08:56	0.04:07:26	10.24	405	0
39	25:39	0.04:17:14	10.67	379	0
40	00:41	0.04:44:51	11.87	382	0
41	02:14	0.04:46:32	11.99	380	0
∑	55:22