Run.GPS Community Server - nahe Fricken (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Erlenhofsee

Sportart:

Wandern

Ort:

Fricken (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:35	2.35	25:35	143	114	0	0	0
1.00	1.00	21:04	2.85	21:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	48:31	1.24	48:31	14	139	0	0	0
3.00	1.00	29:46	2.02	29:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:34	2.66	22:34	69	4	0	0	0
5.00	1.00	04:29	0.93	04:29	6	65	0	0	0
6.00	1.00	31:27	1.91	31:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	22:49	2.63	22:49	122	29	0	0	0
8.00	1.00	18:34	3.23	18:34	174	0	0	0	0
9.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
11.00	0.46	06:55	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2014 10:32:00

Dauer:

0.05:18:47

Aktive Zeit:

0.03:18:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.23	2.47	24:19	144	129	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.08	2.15	27:52	4	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.57	1.13	52:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.86	1.71	35:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.35	2.70	22:11	90	8	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	03:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.82	1.64	36:33	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.94	1.87	32:01	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.23	2.46	24:25	146	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.00	4.00	15:00	283	0	0	0	0
0.05:00:00	18:47	1.37	4.38	13:41	186	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:19 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2014	5.26	11:25
04.08.2015	2.60	23:07
Dieses Training	2.16	27:49
28.08.2014	1.99	30:11
09.08.2015	1.93	31:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:22:56	4.72	1.98	30:18	517	224	0	0	0
2	0.01:50:17	2.69	1.46	41:06	741	227	0	0	0
3	0.00:22:35	0.88	2.34	25:38	626	379	0	0	0
4	0.00:23:52	1.76	4.43	13:33	603	647	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:01:01	0.02	1150	0
2	02:01	0.00:04:30	0.10	1150	0
3	02:28	0.00:08:37	0.20	1173	0
4	01:24	0.00:15:41	0.55	1205	0
5	00:33	0.00:17:52	0.62	1218	0
6	01:16	0.00:24:28	0.98	1251	0
7	00:33	0.00:35:25	1.51	1322	0
8	00:57	0.00:41:36	1.82	1345	0
9	06:12	0.00:52:31	2.25	1390	0
10	03:55	0.00:59:16	2.30	1394	0
11	01:40	0.01:10:08	2.56	1426	0
12	01:09	0.01:12:17	2.62	1447	0
13	00:55	0.01:14:07	2.65	1452	0
14	00:59	0.01:17:38	2.77	1471	0
15	09:36	0.01:21:10	2.87	1491	0
16	00:38	0.01:31:18	2.90	1501	0
17	01:03	0.01:32:12	2.92	1509	0
18	01:17	0.01:44:00	3.32	1579	0
19	03:43	0.01:45:49	3.37	1603	0
20	00:34	0.01:50:52	3.46	1633	0
21	00:46	0.01:53:38	3.54	1645	0
22	01:17	0.01:55:42	3.61	1655	0
23	01:23	0.01:59:31	3.73	1652	0
24	01:12	0.02:05:32	4.01	1631	0
25	00:37	0.02:09:15	4.21	1617	0
26	02:28	0.02:17:05	4.54	1609	0
27	00:39	0.02:26:15	4.97	1571	0
28	00:39	0.02:27:34	5.02	1571	0
29	01:40	0.02:29:36	5.08	1574	0
30	31:14	0.02:31:46	5.09	1575	0
31	04:20	0.03:04:43	5.18	1571	0
32	00:33	0.03:18:01	5.53	1607	0
33	00:32	0.03:24:24	5.81	1612	0
34	03:19	0.03:25:33	5.85	1612	0
35	01:33	0.03:33:34	6.07	1628	0
36	05:59	0.03:35:44	6.09	1636	0
37	00:31	0.03:48:43	6.48	1647	0
38	00:53	0.03:57:21	6.77	1700	0
39	00:32	0.04:13:00	7.41	1751	0
40	00:47	0.04:21:41	7.81	1673	0
41	04:08	0.04:28:45	8.09	1616	0
42	00:37	0.04:53:07	9.58	1372	0
∑	49:04