Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:17	4.94	12:08	8	59	0	0	0
2.00	2.00	25:47	4.65	12:54	22	55	0	0	0
4.00	2.00	34:10	3.51	17:05	9	63	0	0	0
6.00	2.00	43:10	2.78	21:35	71	0	0	0	0
8.00	2.00	24:46	4.85	12:23	13	42	0	0	0
10.00	2.00	23:35	5.09	11:47	92	0	0	0	0
12.00	0.96	12:59	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 12:53:00

Dauer:

0.03:08:46

Aktive Zeit:

0.02:34:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	8	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	22	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	4	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.22	18:38	0	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:39	21	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.11	28:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	41	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	30	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	82	9	0	0	0
0.03:00:00	08:46	0.60	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

07:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2014	4.76	12:36
Dieses Training	4.12	14:34
14.08.2012	4.06	14:48
11.10.2012	3.66	16:25
20.07.2014	2.58	23:17
01.08.2015	2.05	29:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:22	0.16	432	0
2	01:09	0.00:40:25	3.29	500	0
3	02:02	0.00:57:53	4.63	546	0
4	07:22	0.01:05:28	5.11	554	0
5	00:30	0.01:22:38	5.92	570	0
6	17:25	0.01:34:03	6.77	560	0
7	00:51	0.02:05:51	7.94	501	0
8	00:30	0.02:17:55	8.84	533	0
9	00:33	0.02:33:21	10.07	527	0
10	00:34	0.03:08:12	12.95	439	0
∑	31:26