Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:55	5.02	11:57	6	7	0	0	0
2.00	2.00	24:07	4.98	12:04	8	6	0	0	0
4.00	2.00	32:06	3.74	16:03	25	25	0	0	0
6.00	2.00	24:56	4.81	12:28	29	30	0	0	0
8.00	2.00	23:11	5.18	11:36	10	6	0	0	0
10.00	2.00	27:29	4.37	13:45	35	31	0	0	0
12.00	0.90	11:21	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2014 08:34:00

Dauer:

0.02:47:08

Aktive Zeit:

0.02:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	6	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	7	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.29	13:59	4	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.79	15:49	19	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.82	12:27	11	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	29	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	28	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	9	6	0	0	0
0.02:40:00	07:08	0.54	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2011	13.41	04:28
Isar Runde 04.05.2013	5.93	10:07
12.05.2013	5.70	10:31
06.09.2012	5.66	10:37
06.03.2011	5.61	10:41
training1064390 24.02.2013	5.59	10:44
01.04.2012	5.59	10:44
13.04.2013	5.58	10:46
Dieses Training	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:21	10.88	4.68	12:49	99	104	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:27:47	2.02	4.36	13:46	91	111	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.01:23:14	3.11	564	0
2	00:55	0.02:10:05	4.62	570	0
3	04:13	0.02:13:52	4.76	569	0
4	03:03	0.02:20:01	5.04	572	0
5	01:32	0.02:44:36	5.20	582	0
6	01:41	0.05:50:07	10.04	586	0
7	05:04	0.07:01:10	10.88	566	0
8	01:33	0.07:19:52	12.17	565	0
∑	19:11