Run.GPS Community Server - nahe Gollenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Wandern

Ort:

Gollenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:30	1.71	35:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
4.00	0.23	03:17	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2014 09:44:00

Dauer:

0.01:10:15

Aktive Zeit:

0.00:52:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.05	0.27	38:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:15	0.00	0.04	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2012	7.19	08:21
23.02.2014	4.00	15:00
01.12.2012	3.66	16:23
Dieses Training	3.61	16:37
02.03.2012	3.40	17:39
12.02.2014	3.39	17:43
04.11.2012	3.23	18:33
13.02.2013	2.98	20:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	0.27	4.73	12:41	0	0	0	0	0
2	0.01:06:49	3.96	3.55	16:54	87	92	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:03:35	0.27	434	0
2	12:05	0.00:20:15	1.44	469	0
3	00:32	0.00:40:16	2.00	454	0
4	00:35	0.00:52:32	3.00	484	0
5	00:38	0.01:00:28	3.54	459	0
6	00:54	0.01:09:20	4.22	456	0
∑	15:56