Run.GPS Community Server - nahe Hattgenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Wandern

Ort:

Hattgenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	18:06	1.66	36:12	0	0	0	0	0
4.00	0.06	04:22	0.86	09:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2013 15:12:00

Dauer:

0.01:21:42

Aktive Zeit:

0.00:58:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.47	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.11	0.67	29:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:42	0.00	0.10	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	4.00	15:00
23.02.2013	3.70	16:13
01.12.2012	3.66	16:23
14.03.2014	3.61	16:37
12.02.2014	3.39	17:43
04.11.2012	3.23	18:33
25.11.2012	3.09	19:23
Dieses Training	2.98	20:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:42	4.06	2.98	20:08	101	107	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:31	0.51	632	0
2	00:31	0.00:39:00	2.43	565	0
3	01:17	0.00:43:02	2.64	577	0
4	00:56	0.00:46:40	2.78	603	0
5	01:02	0.01:04:35	3.81	650	0
6	10:12	0.01:07:08	3.92	641	0
7	04:19	0.01:17:23	4.01	638	0
∑	19:00