Run.GPS Community Server - nahe Hattgenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Wandern

Ort:

Hattgenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:00	2.73	22:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
4.00	0.07	03:17	1.24	48:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2012 14:50:00

Dauer:

0.01:15:26

Aktive Zeit:

0.00:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.38	25:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:26	0.19	2.09	28:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	4.00	15:00
23.02.2013	3.70	16:13
01.12.2012	3.66	16:23
14.03.2014	3.61	16:37
12.02.2014	3.39	17:43
Dieses Training	3.23	18:33
25.11.2012	3.09	19:23
13.02.2013	2.98	20:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

105

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:59	1.75	3.19	18:49	11	94	0	0	0
2	0.00:42:27	2.31	3.27	18:21	99	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	658	0
2	00:51	0.00:07:54	0.48	632	0
3	03:04	0.00:13:05	0.74	608	0
4	01:03	0.00:18:56	0.95	598	0
5	00:32	0.00:33:28	1.83	574	0
6	02:22	0.00:36:23	2.02	558	0
7	00:34	0.00:40:39	2.18	562	0
8	01:49	0.00:43:40	2.40	572	0
9	00:33	0.01:05:38	3.59	628	0
10	02:38	0.01:12:48	4.04	634	0
∑	13:59