Run.GPS Community Server - nahe Sortino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Wandern

Ort:

Sortino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:16	2.96	20:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:26	3.89	15:26	3	44	0	0	0
4.00	1.00	24:56	2.41	24:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:46	3.20	18:46	105	7	0	0	0
6.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:57	3.17	18:57	19	34	0	0	0
8.00	0.67	11:08	3.59	16:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2014 11:42:00

Dauer:

0.02:31:51

Aktive Zeit:

0.01:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.84	15:36	61	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.19	18:49	5	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:50	0	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.01	19:58	69	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.42	24:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.22	14:14	50	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.15	19:02	40	24	0	0	0
0.02:20:00	11:51	0.71	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:59 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2015	4.39	13:40
01.06.2014	3.90	15:23
Dieses Training	3.42	17:32
19.10.2014	3.22	18:39
31.12.2014	3.20	18:44
15.07.2012	2.48	24:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:19:24	1.25	245	0
2	00:36	0.00:24:12	1.56	241	0
3	00:35	0.00:27:02	1.68	240	0
4	04:43	0.00:28:42	1.75	248	0
5	00:45	0.00:51:34	3.20	364	0
6	00:36	0.00:52:53	3.24	367	0
7	01:27	0.00:59:09	3.68	396	0
8	01:27	0.01:14:00	4.56	369	0
9	01:47	0.01:15:40	4.59	362	0
10	00:40	0.01:19:37	4.68	350	0
11	02:14	0.01:21:17	4.77	330	0
12	00:33	0.01:24:41	4.86	338	0
13	01:10	0.01:25:38	4.89	345	0
14	01:00	0.01:29:10	5.01	328	0
15	00:58	0.01:36:43	5.37	271	0
16	00:49	0.01:43:54	5.78	227	0
17	01:27	0.01:53:55	6.43	205	0
18	00:47	0.02:07:11	7.22	195	0
19	00:36	0.02:10:43	7.40	198	0
20	00:32	0.02:13:44	7.57	202	0
21	01:17	0.02:14:26	7.58	200	0
22	00:51	0.02:15:48	7.60	195	0
23	00:31	0.02:18:15	7.74	199	0
24	00:34	0.02:21:31	7.93	217	0
∑	27:06