Run.GPS Community Server - nahe Ruffrè-Mendola (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Wandern

Ort:

Ruffrè-Mendola (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:22	3.27	18:22	6	77	0	0	0
1.00	1.00	16:43	3.59	16:43	59	29	0	0	0
2.00	1.00	14:43	4.08	14:43	9	58	0	0	0
3.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:56	2.62	22:56	1588	1631	0	0	0
6.00	1.00	23:40	2.54	23:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:37	3.22	18:37	1590	1600	0	0	0
8.00	0.79	19:48	2.40	24:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2014 10:48:00

Dauer:

0.02:44:41

Aktive Zeit:

0.02:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.46	17:22	7	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.47	17:18	61	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	20	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	4	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.55	16:55	1610	1595	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.07	29:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	04:41	0.21	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2015	4.39	13:40
28.03.2014	3.42	17:32
19.10.2014	3.22	18:39
Dieses Training	3.20	18:44
15.07.2012	2.48	24:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:57	0.14	1321	0
2	00:42	0.00:11:04	0.51	1373	0
3	01:01	0.00:26:23	1.54	1380	0
4	00:34	0.00:36:48	2.09	1365	0
5	06:22	0.01:31:00	5.65	1585	0
6	00:59	0.01:37:42	5.73	1580	0
7	01:58	0.02:17:55	6.10	1596	0
8	01:19	0.02:21:01	6.21	1625	0
9	00:31	0.02:24:48	6.37	1653	0
10	00:42	0.03:20:31	6.58	1643	0
11	00:39	0.03:22:36	6.65	1624	0
12	02:01	0.03:26:07	6.78	1601	0
13	00:54	0.03:30:59	7.03	1583	0
14	02:43	0.04:11:13	7.96	1596	0
15	00:47	0.04:15:26	8.06	1590	0
16	00:30	0.04:16:49	8.11	1596	0
17	01:10	0.04:20:28	8.27	1592	0
18	01:37	0.04:21:42	8.31	1582	0
19	01:47	0.04:27:05	8.51	1585	0
∑	27:23