Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	9	19	0	0	0
1.00	1.00	11:54	5.04	11:54	18	14	0	0	0
2.00	1.00	18:06	3.31	18:06	16	7	0	0	0
3.00	1.00	26:32	2.26	26:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:59	3.00	19:59	11	16	0	0	0
5.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:34	6.27	09:34	10	25	0	0	0
7.00	1.00	10:36	5.66	10:36	19	9	0	0	0
8.00	1.00	25:22	2.37	25:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
10.00	0.61	06:31	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 13:59:00

Dauer:

0.02:46:13

Aktive Zeit:

0.01:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.48	10:57	27	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	16	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.58	1.74	34:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:28	29	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	18	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.36	17:51	46	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.21	3.64	16:29	60	47	0	0	0
0.02:40:00	06:13	0.55	5.34	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
11.01.2009	6.23	09:38
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
29.03.2009	6.15	09:45
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
28.02.2009	6.03	09:57
Dieses Training	3.83	15:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:16	1.00	5.85	10:15	14	0	0	0	0
2	0.00:11:52	1.00	5.07	11:50	15	24	0	0	0
3	0.00:18:06	1.00	3.32	18:04	0	16	0	0	0
4	0.00:26:38	1.00	2.25	26:40	0	0	0	0	0
5	0.00:19:55	1.00	3.01	19:56	16	14	0	0	0
6	0.00:16:37	1.00	3.61	16:37	46	35	0	0	0
7	0.00:09:35	1.00	6.27	09:34	13	0	0	0	0
8	0.00:10:36	1.01	5.70	10:32	14	28	0	0	0
9	0.00:25:25	1.00	2.36	25:25	59	81	0	0	0
10	0.00:10:45	1.00	5.58	10:45	39	26	0	0	0
11	0.00:06:26	0.59	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:23:04	2.05	249	0
2	01:49	0.00:28:12	2.21	245	0
3	00:56	0.00:39:35	2.99	241	0
4	00:46	0.00:42:33	3.17	241	0
5	06:14	0.00:47:10	3.50	239	0
6	06:34	0.00:53:58	3.58	233	0
7	01:40	0.01:01:05	3.63	230	0
8	05:08	0.01:12:13	4.43	234	0
9	03:09	0.01:17:48	4.50	228	0
10	00:52	0.01:21:29	4.61	235	0
11	04:59	0.01:35:54	5.69	242	0
12	02:03	0.01:54:26	7.28	264	0
13	02:17	0.02:04:16	8.05	260	0
14	15:33	0.02:13:07	8.79	257	0
15	00:54	0.02:43:54	10.38	247	0
∑	56:18