Run.GPS Community Server - nahe Nordheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Wandern

Ort:

Nordheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:52	2.62	22:52	13	0	0	0	0
1.00	1.00	18:06	3.31	18:06	0	70	0	0	0
2.00	1.00	26:29	2.27	26:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:02	1.00	00:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:49	3.37	17:49	45	9	0	0	0
5.00	1.00	09:05	0.46	09:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	51:40	1.16	51:40	8	3	0	0	0
7.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	8	0	0	0
9.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0
10.00	0.25	14:58	0.99	00:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 10:13:00

Dauer:

0.06:21:04

Aktive Zeit:

0.01:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.49	2.99	20:05	13	10	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.18	2.36	25:28	1	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.64	1.29	46:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.16	0.32	06:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	66	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.08	0.15	33:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.47	0.95	03:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.02	2.04	29:25	12	7	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.56	1.13	53:14	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.18	4.37	13:45	2	56	0	0	0
0.06:00:00	21:04	0.64	1.83	32:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2013	3.69	16:16
24.09.2018	3.44	17:27
Von der Planai auf Weg 54 (sehr steil) zur Waldhornalm 23.07.2013	3.23	18:33
11.04.2020	1.91	31:29
Dieses Training	1.61	37:12
31.10.2017	1.55	38:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:05:47	0.35	199	0
2	06:13	0.00:08:17	0.49	201	0
3	02:52	0.00:19:47	0.92	193	0
4	04:36	0.00:30:51	1.53	209	0
5	00:30	0.00:44:59	2.27	273	0
6	01:53	0.00:47:01	2.37	273	0
7	15:23	0.00:50:17	2.50	276	0
8	00:54	0.01:06:38	2.95	273	0
9	02:08	0.01:08:17	3.04	273	0
10	36:06	0.01:12:50	3.28	263	0
11	12:33	0.01:48:58	3.41	260	0
12	01:59	0.02:02:28	3.59	257	0
13	02:30	0.02:07:02	3.97	234	0
14	04:11	0.02:16:00	4.60	199	0
15	00:59	0.02:21:52	4.80	193	0
16	00:45	0.02:23:38	4.89	193	0
17	00:32	0.02:25:37	5.03	198	0
18	20:31	0.02:28:06	5.22	204	0
19	23:59	0.02:48:39	5.32	203	0
20	13:51	0.04:13:45	5.51	203	0
21	09:15	0.04:27:53	5.73	204	0
22	40:27	0.04:46:06	6.77	206	0
23	00:30	0.05:32:48	7.62	209	0
24	01:01	0.05:56:40	9.40	252	0
25	00:33	0.06:02:13	9.75	262	0
26	00:39	0.06:03:10	9.80	262	0
27	10:03	0.06:11:01	10.10	271	0
∑	35:55