Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Wandern

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	96	1	0	0	0
1.00	1.00	20:32	2.92	20:32	7	41	0	0	0
2.00	1.00	12:50	4.68	12:50	16	5	0	0	0
3.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	35:12	1.70	35:12	186	178	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	4	0	0	0
7.00	1.00	32:54	1.82	32:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:24	42.86	01:24	0	0	0	0	0
9.00	0.69	00:44	56.76	01:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 17:15:00

Dauer:

0.02:37:44

Aktive Zeit:

0.01:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:41	108	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:56	6	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	17	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.32	45:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.07	19:31	195	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	0	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:44	2.05	6.95	08:38	12	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.69	16:16
24.09.2018	3.44	17:27
11.04.2020	1.91	31:29
20.07.2013	1.61	37:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:14:00	1.00	93	0
2	07:27	0.00:21:22	1.54	118	0
3	01:06	0.00:44:03	2.79	118	0
4	01:22	0.00:54:23	3.59	123	0
5	01:36	0.00:56:09	3.64	123	0
6	02:55	0.01:02:02	4.05	128	0
7	08:56	0.01:07:38	4.21	128	0
8	00:36	0.01:16:51	4.28	135	0
9	03:56	0.01:20:02	4.37	137	0
10	00:49	0.01:24:08	4.43	139	0
11	01:00	0.01:25:26	4.48	139	0
12	04:00	0.01:28:35	4.66	142	0
13	00:41	0.01:41:25	5.46	121	0
14	00:44	0.01:56:03	6.65	128	0
15	00:51	0.02:05:09	7.25	131	0
16	03:33	0.02:06:54	7.34	130	0
17	01:37	0.02:11:41	7.47	129	0
18	05:15	0.02:13:52	7.53	130	0
19	13:17	0.02:20:13	7.64	133	0
20	01:02	0.02:34:13	7.78	135	0
∑	01:43