Run.GPS Community Server - nahe La Palud-sur-Verdon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikebauke

Sportart:

Wandern

Ort:

La Palud-sur-Verdon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:01	4.28	14:01	33	25	0	0	0
1.00	1.00	13:06	4.58	13:06	66	55	0	0	0
2.00	1.00	17:02	3.52	17:02	27	59	0	0	0
3.00	1.00	29:21	2.04	29:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:53	2.41	24:53	4	70	0	0	0
5.00	1.00	15:56	3.77	15:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:36	3.61	16:36	20	36	0	0	0
7.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:58	4.01	14:58	5	32	0	0	0
9.00	0.73	46:32	0.94	04:02	11	29	0	0	0
10.00	-0.27	04:39	-3.53	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.27	07:58	-9.59	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 14:12:00

Dauer:

0.03:39:07

Aktive Zeit:

0.02:02:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	57	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.64	16:29	54	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.45	24:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.93	31:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.90	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.73	16:04	118	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	26	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	17	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.11	0.34	57:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	19:07	2.26	7.09	08:28	11	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2025	10.39	05:46
23.07.2025	2.93	20:29
Dieses Training	2.66	22:32
16.07.2013	2.20	27:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:27	0.17	583	0
2	02:09	0.00:36:34	2.64	596	0
3	02:09	0.00:47:43	3.25	585	0
4	00:30	0.00:51:46	3.37	620	0
5	05:47	0.00:53:18	3.44	627	0
6	01:31	0.01:03:19	3.69	646	0
7	04:32	0.01:05:40	3.75	663	0
8	00:35	0.01:13:36	4.01	687	0
9	21:27	0.01:16:53	4.20	753	0
10	00:43	0.01:42:16	5.34	680	0
11	00:57	0.01:45:15	5.53	718	0
12	00:35	0.02:17:11	7.46	637	0
13	45:18	0.02:41:31	9.13	687	0
14	01:59	0.03:28:39	9.25	730	0
15	00:36	0.03:34:36	9.49	757	0
∑	29:19