Run.GPS Community Server - nahe Burgberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Burgberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:36	4.69	12:48	21	60	0	0	0
2.00	2.00	24:32	4.89	12:16	36	52	0	0	0
4.00	2.00	32:52	3.65	16:26	3	128	0	0	0
6.00	2.00	37:22	1.23	48:41	80	117	0	0	0
8.00	2.00	21:56	5.47	10:58	27	32	0	0	0
10.00	2.00	22:06	5.43	11:03	76	46	0	0	0
12.00	2.00	20:37	5.82	10:19	140	4	0	0	0
14.00	1.20	12:37	5.70	10:32	21	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 14:11:00

Dauer:

0.04:17:41

Aktive Zeit:

0.02:46:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	10	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	24	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	21	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.01	19:57	0	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.56	16:51	0	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.14	14:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	38:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	25:16	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.90	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	27	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	35	52	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.96	5.88	10:12	178	2	0	0	0
0.04:00:00	17:41	1.64	5.56	10:48	34	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2009	5.38	11:09
14.02.2009	5.37	11:10
14.07.2007	5.31	11:18
24.11.2007	4.68	12:48
13.04.2008	4.32	13:53
14.12.2008	3.90	15:23
Dieses Training	3.54	16:57
29.07.2007	3.29	18:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:25	1.00	4.17	14:23	60	0	0	0	0
2	0.00:11:08	1.00	5.40	11:07	0	21	0	0	0
3	0.00:12:23	1.00	4.85	12:22	31	0	0	0	0
4	0.00:12:09	1.00	4.95	12:07	19	33	0	0	0
5	0.00:12:43	1.00	4.72	12:43	81	0	0	0	0
6	0.00:20:12	1.00	2.97	20:12	41	0	0	0	0
7	0.00:16:25	1.00	3.66	16:24	110	17	0	0	0
8	0.01:20:54	1.00	0.74	21:05	15	77	0	0	0
9	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	22	18	0	0	0
10	0.00:10:48	1.00	5.57	10:46	0	0	0	0	0
11	0.00:10:44	1.00	5.61	10:42	18	28	0	0	0
12	0.00:11:22	1.00	5.29	11:21	45	58	0	0	0
13	0.00:10:10	1.00	5.91	10:09	25	113	0	0	0
14	0.00:10:29	1.00	5.74	10:27	0	51	0	0	0
15	0.00:10:41	1.00	5.62	10:41	17	30	0	0	0
16	0.00:01:54	0.17	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:06:27	0.56	293	0
2	01:00	0.00:07:41	0.62	293	0
3	00:31	0.00:09:01	0.66	295	0
4	01:00	0.00:11:01	0.79	297	0
5	00:40	0.00:23:44	1.88	283	0
6	06:45	0.01:05:11	5.20	388	0
7	00:44	0.01:24:08	6.07	442	0
8	01:01	0.01:25:01	6.11	470	0
9	00:41	0.01:27:20	6.24	471	0
10	07:57	0.01:39:36	7.01	520	0
11	01:24	0.02:47:37	7.09	533	0
12	00:37	0.03:37:01	11.37	470	0
∑	22:55