Run.GPS Community Server - nahe Burgberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Burgberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:40	4.86	12:20	0	64	0	0	0
2.00	2.00	37:17	3.22	18:39	263	392	0	0	0
4.00	2.00	24:45	4.85	12:23	21	8	0	0	0
6.00	2.00	26:21	4.55	13:10	13	35	0	0	0
8.00	2.00	25:07	4.78	12:33	74	77	0	0	0
10.00	2.00	32:53	3.65	16:26	29	14	0	0	0
12.00	2.00	25:46	4.66	12:53	159	0	0	0	0
14.00	1.49	18:11	4.91	12:13	21	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2008 12:21:00

Dauer:

0.03:35:04

Aktive Zeit:

0.02:57:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	0	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	239	315	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	16	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	6	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	31	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	67	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	56	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	124	3	0	0	0
0.03:20:00	15:04	1.15	4.58	13:06	15	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2009	5.38	11:09
14.02.2009	5.37	11:10
14.07.2007	5.31	11:18
24.11.2007	4.68	12:48
Dieses Training	4.32	13:53
03.05.2009	3.54	16:57
29.07.2007	3.29	18:15
28.07.2007	3.23	18:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:52	8.44	4.26	14:05	528	283	0	0	0
2	0.01:36:12	7.05	4.39	13:40	0	236	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:06:17	0.00	278	0
2	12:59	0.00:37:55	2.44	382	0
3	01:22	0.00:54:52	3.20	398	0
4	04:43	0.01:02:54	3.71	438	0
5	03:12	0.01:35:15	6.14	460	0
6	01:17	0.02:02:17	8.18	509	0
7	00:05	0.03:23:41	8.44	512	0
8	09:12	0.03:47:53	10.33	463	0
9	01:16	0.04:19:33	12.26	457	0
10	00:36	0.04:59:07	15.46	293	0
∑	36:08