Run.GPS Community Server - guduksan nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

guduksan

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:47	5.56	10:47	13	50	0	0	0
1.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	203	0	0	0
4.00	1.00	12:36	4.76	12:36	8	23	0	0	0
5.00	1.00	31:09	1.93	31:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:50	3.19	18:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:13	3.70	16:13	166	3	0	0	0
8.00	1.00	13:12	4.55	13:12	37	37	0	0	0
9.00	0.78	08:13	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2010 06:33:00

Dauer:

0.02:20:49

Aktive Zeit:

0.01:41:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.16	09:44	40	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.82	10:18	57	274	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	10	269	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.10	54:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	204	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.70	16:13	242	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	83	64	0	0	0
0.02:20:00	00:49	0.08	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
seunghaksan 14.01.2010	5.09	11:47
bongnaesan 04.01.2010	4.48	13:24
Dieses Training	4.17	14:24
09.04.2010	4.05	14:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:57:19	5.34	282	0
2	00:30	0.01:18:46	5.39	526	0
3	03:53	0.01:22:11	5.68	494	0
4	09:23	0.01:33:48	6.33	310	0
5	04:05	0.01:52:52	7.33	149	0
6	02:15	0.02:06:50	8.32	61	0
7	00:37	0.02:09:56	8.41	53	0
∑	21:17